Fasten-Wandern-Wellness mit Yoga, Gstaad BE

[Dieser Artikel wird automatisch generiert] # Fasten-Wandern-Wellness mit Yoga, Gstaad BE

Kurzbeschreibung des Retreats

Das Fasten-Wandern-Wellness Retreat in Gstaad BE bietet eine Woche lang die Möglichkeit, sich um nichts kümmern zu müssen - nicht einmal ums Essen. Die Teilnehmer können sich voll und ganz auf sich selbst und ihre Gesundheit konzentrieren. Das Fasten dient als "Großreinemachen" für den Körper und sorgt für ein rundum leichteres Gefühl. Das Retreat findet vom 19.10.2025 bis zum 25.10.2025 statt.

Über den Ort

Das weltberühmte Chalet-Dorf Gstaad liegt inmitten der traumhaften Landschaft des Saanenlandes. Die traditionelle Chalet-Architektur verleiht dem Dorf einen besonderen Charme. Hier gibt es viel zu entdecken, sei es in der Flaniermeile oder in den Quartieren. Die abwechslungsreichen Wanderangebote sind eingebettet in die herrliche Alpenwelt des Saanenlandes.

Über das Hotel

Das Hotel arc-en-ciel befindet sich direkt an der Saane, die durch das Chaletdorf fließt. Die Zimmer, von "Standard" bis "Deluxe-Suite", sind alle neu renoviert. Ein kleiner, aber feiner SPA-Bereich mit Dampfbad, Biosauna, Erlebnisdusche, Poolwanne und Ruheliegen sowie ein kleiner Fitnessraum bieten Abwechslung. Verschiedene Body- und Beautybehandlungen runden das Angebot ab. Im nahegelegenen Hallenbad gibt es zudem ein 25m Schwimmbecken und weitere Highlights wie Sprudelliegen. Die Gastgeberfamilie Matti und ihr Team sind erfahrene Verwöhnprofis und sorgen für einen einwandfreien Service.

Das Programm des Retreats

Das Fastenferien-Programm ist freiwillig und die Teilnehmer können sich jederzeit für die Angebote entscheiden, die ihnen am besten gefallen.

Tag 1: Entlastungstag und Anreise

Am ersten Tag steht ein Entlastungstag auf dem Programm, an dem leichte und bekömmliche Lebensmittel gegessen werden. Die Anreise erfolgt individuell und um 16:00 Uhr beginnt das Programm mit einem Kennenlernen, einer Einführung und einem leichten Abendessen.

Tag 2-6: Fastentage

Die Fastentage beginnen mit einem Morgentee, gefolgt von einem frisch gepressten Bio-Saft. Der Rest des Tages besteht aus Wellness-Angeboten wie Musse, Bädern, Kneippen, Dampfbad, Sauna, Massagen und kosmetischen Behandlungen. Auch Bewegung kommt nicht zu kurz, sei es durch Yoga, Wanderungen, Fahrradfahren oder Schwimmen. Mittags gibt es eine Suppe mit frischen Kräutern und eine Mittagsruhe. Am Nachmittag steht eine Wanderung auf dem Programm, gefolgt von weiteren Wellness-Angeboten am Abend.

Tag 1 (Abend) und Tag 7: Fasten-Ende und "Aufbau"

Am letzten Abend wird das Fasten mit einer festlichen Feier beendet, bei der die Verzichtsleistung gewürdigt wird. Am Morgen des 7. Tages gibt es als zweite Aufbau-Mahlzeit das sagenhaft feine "Ida-Müesli". Danach verabschieden sich die Teilnehmer gegen 9:00 Uhr.

Über die Coach

Ida Hofstetter ist die Leiterin des Retreats und hat bereits über 180 Kurse geleitet und rund 3.700 Teilnehmer begleitet. Sie ist ausgebildete Fastenleiterin und hat sich schon in jungen Jahren für Themen wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und "gesundes Denken" interessiert. Das Fasten ist ihre Leidenschaft und sie freut sich immer wieder, die Teilnehmer mit ihrem Team auf ihrem Weg zu begleiten.

Über den Ort

Das Retreat findet in Gstaad im Kanton Bern statt. Die Anreise kann individuell mit dem Auto oder mit dem Zug erfolgen. Die Fahrzeit beträgt ca. 2 Stunden mit dem Auto und ca. 3 Stunden mit dem Zug.

Weitere Informationen und Anmeldung

Für weitere Informationen und zur Anmeldung besuche die Webseite des Retreats unter https://actevely.com/retreats/detox,juni,sommer,fasten-wandern-wellness/fastenwandernwellness-mit-yoga-gstaad-be-731.