[Dieser Artikel wird automatisch generiert] # Fasten, Wandern, Yoga in Pontresina
Kurzbeschreibung
Das legendäre Engadiner Hotel Saratz in Pontresina bietet vom 20.06.2025 bis zum 26.06.2025 ein ganz besonderes Retreat an. Unter dem Motto "Fasten, Wandern, Yoga" können die Teilnehmer eine Woche lang Körper und Geist transformieren und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen.
Über das Hotel Saratz
Das Hotel Saratz ist ein einzigartiger Ort, an dem sich Fin-de-Siecle-Hotel-Grandezza-Ambiente und Jugendstil mit modernem Lifestyle vereinen. Der 35000 qm große Hotelpark bietet Raum für Bewegung und Entspannung und bietet einen herrlichen Blick ins Val Roseg. Die Zimmer im Jugendstil-Flügel des Hotels sind gemütlich und verfügen über ein eigenes Bad.
Fastenverpflegung
Die Teilnehmer erwartet eine gesunde und ausgewogene Fastenverpflegung, bestehend aus hausgemachten frischen Fastenbrühen, frisch gepressten Gemüse-Obst-Säften und einer großen Auswahl an aromatischen Bio-Kräutertees. Auch ein gemeinsamer Apero zur Begrüßung und ein leichtes veganes Abendessen am Ankunftstag sind inklusive.
Programm
Die Tage beginnen mit Bewegungseinheiten für den Kreislauf, gefolgt von einer gemütlichen Wanderung durch die unberührte Natur. Am Nachmittag haben die Teilnehmer Zeit für sich, Entspannung und Wellness im hoteleigenen Spa. Am Abend wird gemeinsam die Fastensuppe eingenommen und es bleibt Zeit für Gedankenaustausch und ausreichend Schlaf.
Beginn und Ausklang
Die Fastenwoche beginnt am Ankunftstag um 17 Uhr und endet am Abreisetag um 11 Uhr nach gemeinsamen Bewegungsübungen und dem Fastenbrechen am Morgen. Eine Anreise bis 16 Uhr wird empfohlen.
Über die Coach
Nadine Valet ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Gründungsforscherin, Ideengeberin und Wirtschaftsjuristin. Mit ihrer Leidenschaft für Innovation, persönliche Entwicklung und unternehmerisches Denken hat sie Zero & You gegründet - Fasten-Retreats, die Körper und Geist transformieren. Sie begleitet die Teilnehmer auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil und freut sich auf die gemeinsame Zeit.
Über Pontresina
Pontresina liegt im Dreieck zwischen Zürich, Mailand und München und ist bequem mit der Rhätischen Bahn, dem Auto oder dem Flugzeug zu erreichen. Das Hotel Saratz bietet Parkplätze für 18CHF pro Nacht.
Weitere Informationen und Buchung
Weitere Informationen zum Retreat und die Möglichkeit zur Buchung findest du unter actevely.com/retreats/gemischt,graubuenden,juni,sommer,zeroandyou/fasten-wandern-yoga-in-pontresina-966. Lass dich von der Schönheit des Engadins verzaubern und gönne dir eine Woche voller Entspannung und Erholung für Körper und Geist.
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