QiGong Auszeit mit weitem Blick über den Bodensee

[Dieser Artikel wird automatisch generiert] # QiGong Auszeit mit weitem Blick über den Bodensee

Kennen Sie das Gefühl «nur noch zu funktionieren»?

Lernen Sie mit QiGong dem Alltagsstress nachhaltig entgegenzuwirken. QiGong fördert sowohl Konzentrationsfähigkeit als auch Beweglichkeit – Regeneration für Körper, Geist und Seele.

Kurzübersicht

• Datum: 29. Mai 2025 - 01. Juni 2025
• Ort: Oberwaid, Rorschacher Strasse 311, 9016 SG
• Anreise: individuell mit dem Auto (ca. 1 Stunde von Zürich) oder mit dem Zug (ca. 2 Stunden von Zürich)
• Link zur Anmeldung: https://actevely.com/retreats/achtsamkeit,oberwaid,new,mai,fruhling/qigong-auszeit-mit-weitem-blick-ber-den-bodensee-1940

Das Konzept der Oberwaid

Die Oberwaid in St. Gallen vereint erstklassige Hotellerie mit spezialisierter medizinischer Kompetenz. Umgeben von Natur und fernab der Alltagshektik kann man sich voll und ganz auf Erholung konzentrieren. Die Oberwaid hat sich zum Ziel gesetzt, einen Ort der Gesundheitskultur zu schaffen, der über das Behandeln von Krankheit hinaus zum Handeln für die eigene Gesundheit einlädt und Impulse setzt, Gesundheit zu bewahren und Belastungen gesund zu bewältigen.

Die SMART Cuisine

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb hat die Oberwaid ein Konzept entwickelt, welches kreative Kochkunst mit Erkenntnissen der modernen Ernährungsberatung kombiniert. Die SMART Cuisine ist die Symbiose aus Gesundheit und Genuss und wird von Küchenchef Daniel Brunner und einem Team aus Ernährungsberatern und Diätköchen umgesetzt.

Die Zimmer

Alle Hotelzimmer sind mit exklusiven Holzmöbeln, Parkettböden, einem geräumigen Badezimmer und modernster Technik ausgestattet. Die stilvoll eingerichteten Zimmer verfügen alle über einen grossen Balkon mit Blick über die Bodenseeregion, den grossen Park oder auf die Ausläufer des Alpsteingebirges.

Das Programm der QiGong Auszeit

Donnerstag

• Individuelle Anreise
• Unkompliziertes Kennenlernen
• Abendessen
• Einführung QiGong & kleine Meditation

Freitag

• «Guten Morgen» Lockerungsübungen (optional)
• Frühstück
• 10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Mittagessen
• Besuch der Textilbibliothek und dem Textilmuseum
• 17.00 - 18.00 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Abendessen
• «Gute Nacht» Übung & Meditation

Samstag

• «Guten Morgen» Lockerungsübungen (optional)
• Frühstück
• 10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Mittagessen
• 17.00 - 18.00 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Abendessen
• «Gute Nacht» Übung & Meditation

Sonntag

• «Guten Morgen» Lockerungsübungen (optional)
• Frühstück
• 10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Mittagessen
• Individuelle Abreise

Über die Coach Gerlinde Schneider

Gerlinde Schneider vermittelt die Inhalte der QiGong Auszeit in einer Kombination aus Theorie, Meditation und übungsbasierten Einheiten. Sie hat über 40 Jahre Erfahrung in fernöstlichen Bewegungskünsten wie QiGong, Tai Chi, Neiyang Gong und LuChong. Sie absolvierte ihre Ausbildung unter anderem bei renommierten Lehrern wie Frau Liu Yafei, Zhou Yi und Frau Ulli Olivedi. Gerlinde Schneider ist eine Expertin auf dem Gebiet der Selbstwahrnehmung und hilft ihren Teilnehmern, die stressreduzierenden Übungen in den Alltag zu integrieren.

Anreise zur Oberwaid

Die Oberwaid befindet sich in der Rorschacher Strasse 311, 9016 SG. Mit dem Auto erreicht man die Location in ca. 1 Stunde von Zürich aus. Mit dem Zug dauert die Anreise ca. 2 Stunden von Zürich aus.

Fazit

Die QiGong Auszeit mit weitem Blick über den Bodensee bietet die perfekte Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und Körper, Geist und Seele zu regenerieren. In der idyllischen Umgebung der Oberwaid und unter Anleitung von Coach Gerlinde Schneider können die Teilnehmer lernen, QiGong in ihren Alltag zu integrieren und somit langfristig für mehr Entspannung und Wohlbefinden zu sorgen. Melden Sie sich jetzt an und gönnen Sie sich diese Auszeit für sich selbst!