QiGong Auszeit mit weitem Blick über den Bodensee

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Kurzbeschreibung

«Kennen Sie das Gefühl «nur noch zu funktionieren»? Lernen Sie mit QiGong dem Alltagsstress nachhaltig entgegenzuwirken. QiGong fördert sowohl Konzentrationsfähigkeit als auch Beweglichkeit – Regeneration für Körper, Geist und Seele.» 2025-08-22 e2025-08-25

Über die Oberwaid

Das einmalige Konzept der Oberwaid in St. Gallen vereint erstklassige Hotellerie mit spezialisierter medizinischer Kompetenz. Umgeben von Natur und fernab der Alltagshektik kann man sich voll und ganz auf Erholung konzentrieren. Die Oberwaid hat sich zum Ziel gesetzt, einen Ort der Gesundheitskultur zu schaffen, der über das Behandeln von Krankheit hinaus zum Handeln für die eigene Gesundheit einlädt und Impulse setzt, Gesundheit zu bewahren und Belastungen gesund zu bewältigen.

Gesundheit und Genuss

Die Oberwaid steht für ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden. Die Ernährung ist dabei ein wichtiger Faktor. So konnte Küchenchef Daniel Brunner und ein Team aus Ernährungsberatern und Diätköchen mit der SMART Cuisine ein Konzept weiterentwickeln, welches kreative Kochkunst mit Erkenntnissen der modernen Ernährungsberatung kombiniert. Die SMART Cuisine ist die Symbiose unserer Philosophie – Gesundheit und Genuss.

Zimmer mit Weitblick

Alle Hotelzimmer sind mit exklusiven Holzmöbeln, Parkettböden, einem geräumigen Badezimmer und modernster Technik ausgestattet. Die stilvoll eingerichteten Zimmer verfügen alle über einen grossen Balkon mit Blick über die Bodenseeregion, den grossen Park oder auf die Ausläufer des Alpsteingebirges.

Entspannung und Stressabbau

Stilvolles Ambiente und zeitgenössische Kunst schaffen den Rahmen für Entspannung und nachhaltigen Stressabbau. In einem harmonischen Arrangement aus exklusivem Spa, kulinarischer Freude und faszinierendem Natur-Panorama lassen Sie den Alltag hinter sich.

Programm der QiGong Auszeit

Freitag

• Individuelle Anreise
• Unkompliziertes Kennenlernen
• Abendessen
• Einführung QiGong & kleine Meditation

Samstag

• «Guten Morgen» Lockerungsübungen (optional)
• Frühstück
• 10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Mittagessen
• Besuch der Textilbibliothek und dem Textilmuseum
• 17.00 - 18.00 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Abendessen
• «Gute Nacht» Übung & Meditation

Sonntag

• «Guten Morgen» Lockerungsübungen (optional)
• Frühstück
• 10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Mittagessen
• 17.00 - 18.00 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Abendessen
• «Gute Nacht» Übung & Meditation

Montag

• «Guten Morgen» Lockerungsübungen (optional)
• Frühstück
• 10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
• Mittagessen
• Individuelle Abreise

Über die Coach

Gerlinde Schneider vermittelt die Inhalte der QiGong Auszeit in einer Kombination aus Theorie, Meditation und übungsbasierten Einheiten. Sie lernen die stressreduzierenden Übungen in den Alltag zu integrieren. Gerlinde Schneider studiert seit nun mehr 40 Jahren fernöstliche Bewegungskünste wie QiGong, Tai Chi, Neiyang Gong und LuChong. Sie absolvierte ihre Ausbildung unter anderem bei Koryphäen wie Frau Liu Yafei, Zhou Yi und Frau Ulli Olivedi. Sie ist eine Expertin auf dem Gebiet der Selbstwahrnehmung.

Ort der Auszeit

Die QiGong Auszeit findet in der Oberwaid in St. Gallen statt. Die Adresse lautet: Rorschacher Str. 311, 9016 SG.

Anreise

Die Oberwaid ist mit dem Auto in ca. 1 Stunde von Zürich und in ca. 2 Stunden von München aus erreichbar. Mit dem Zug benötigt man von Zürich aus ca. 1 Stunde und 20 Minuten.

Weitere Informationen und Anmeldung

Für weitere Informationen und zur Anmeldung besuchen Sie bitte die Webseite der QiGong Auszeit mit weitem Blick über den Bodensee: https://actevely.com/retreats/achtsamkeit,new,august,sommer,oberwaid/qigong-auszeit-mit-weitem-blick-ber-den-bodensee-1943. Wir freuen uns auf Sie!