Yoga & Wandern im Kiental

[Dieser Artikel wird automatisch generiert] # Yoga & Wandern im Kiental - Eine Bewegungs-Reise im Innen & Aussen

Kurzbeschreibung

Das Retreat findet vom 27.09.2025 bis zum 30.09.2025 im Seminarhaus Kientaler Hof statt. Es bietet eine Kombination aus Yoga, Wandern und Naturerlebnissen. Begleitet wird die Reise von Atemübungen, Meditation und einer an die Aktivitäten angepassten Yogapraxis.

Programm

Das Programm des Retreats beinhaltet unter anderem Yogawalks, Wanderungen, Achtsamkeitsübungen, Meditation und verschiedene Yogaeinheiten. Auch ein Saunaabend mit Schwimmen im Bio-Schwimmteich steht auf dem Programm.

Sa - 1. Tag

• 12.30 Uhr: Mittagessen
• 14.00 bis 16.30 Uhr: Yogawalk (Spaziergang mit Yogasequenzen)
• 18.30 Uhr: Abendessen
• 20.00 bis 21.30 Uhr: Achtsamkeitsübungen & Meditation

So - 2. Tag

• 07.00 bis 08.00 Uhr: Morgenyoga & Pranayama
• 08.00 Uhr: Frühstück
• 10.00 bis 12.00 Uhr: Yoga
• 12.30 Uhr: Mittagessen
• 14.00 bis 17.00 Uhr: Wanderung (Gehzeit ca. 2 1/2 Std.)
• 18.30 Uhr: Abendessen
• Saunaabend mit Schwimmen im Bioteich

Mo - 3. Tag

• 08.00 Uhr: Frühstück
• 09.30 bis 15.30 Uhr: Wanderung mit Lunchpaket (Gehzeit ca. 4 Std.)
• 18.30 Uhr: Abendessen
• 19.30 bis 21.00 Uhr: Yin Yoga

Di - 4. Tag

• 07.00 bis 08.00 Uhr: Morgenyoga & Pranayama
• 08.00 Uhr: Frühstück
• 10.00 bis 12.30 Uhr: Yoga & Abschlussrunde
• 12.30 Uhr: Mittagessen

Coach

Das Retreat wird von Anabelle geleitet, einer Ergotherapeutin und Yogaunterrichtenden mit 20 Jahren Erfahrung. Sie legt Wert auf eine ganzheitliche Praxis, die neben Körperübungen auch Atemtechniken, Meditation und Entspannung beinhaltet. Anabelle ist bekannt für ihre klare und präzise Anleitung und ihre feinfühlige Art, jeden Teilnehmenden dort abzuholen, wo er sich gerade befindet.

Location

Das Seminarhaus Kientaler Hof ist über die Grenzen hinaus bekannt für Körpertherapie, Aus- und Weiterbildungen. Der ursprünglich und schön renovierte Kientaler Hof wurde vor einigen Jahren um ein Holz100 Haus, einen Bio-Schwimmteich, eine Sauna und den Naturhof (Permakultur) ergänzt. Die Schönheit und Ruhe der umliegenden Berge sowie die tosende Chiene machen diesen Ort zu einer Oase der Entspannung und des Wohlbefindens.

Anreise

Das Seminarhaus Kientaler Hof ist mit dem Auto in ca. 1 Stunde von Bern und in ca. 2 Stunden von Zürich aus erreichbar. Mit dem Zug beträgt die Fahrzeit von Bern ca. 1 Stunde und von Zürich ca. 2 Stunden.

Anmeldung

Interessierte können sich über den folgenden Link für das Retreat anmelden: https://actevely.com/retreats/yoga,new,september,herbst,integrales-yoga/yoga-wandern-im-kiental-1891

Fazit

Das Yoga & Wandern im Kiental Retreat bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi, alle sind herzlich willkommen, an dieser Bewegungs-Reise teilzunehmen. Nutzen Sie die Chance, dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu tanken.