[Dieser Artikel wird automatisch generiert] # Yoga und Wellness Lenzerheide: Eine Auszeit für Körper und Geist
Frische Bergluft, Yoga und Entspannung pur
Die wunderschöne Berglandschaft der Lenzerheide lädt ein zu einer Auszeit für Körper und Geist. Vom 30. November bis zum 2. Dezember 2025 findet im ****Hotel Schweizerhof ein Retreat statt, das alle Wellness-Liebhaber begeistern wird.
Das Programm
Das Retreat bietet ein abwechslungsreiches Programm, das sowohl erfahrene Yogis als auch Anfänger anspricht. Unter der Leitung von Coci Mainetti von Yoga Acht werden klassische Hatha Yoga Übungen angeboten, die Körper und Geist in Einklang bringen. Neben den Yogaeinheiten gibt es auch Meditationseinheiten und Yin Yoga, um die Entspannung zu vertiefen.
Das Programm sieht wie folgt aus:
Sonntag
- Individuelle Anreise
- 16.00 - 17.30 Uhr: Yogapraxis
- Ab 18.00 Uhr: Abendessen
- 20.45 - 21.30 Uhr: Meditation / Tagesausklang / Yin
Montag
- 08.00 - 09.30 Uhr: Yogapraxis
- Bis 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
- 16.15 - 17.30 Uhr: Yogapraxis
- Ab 18.00 Uhr: Abendessen
- 20.45 - 21.30 Uhr: Meditation / Tagesausklang / Yin
Dienstag
- 08.00 - 09.30 Uhr: Yogapraxis
- Bis 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet
- Individuelle Rückreise
Der Coach
Coci Mainetti von Yoga Acht ist eine erfahrene Yogalehrerin, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene unterrichtet. Mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art schafft sie eine angenehme Atmosphäre, in der jeder Teilnehmer seine individuellen Bedürfnisse wahrnehmen und umsetzen kann.
Das Hotel Schweizerhof
Das ****Hotel Schweizerhof bietet nicht nur eine traumhafte Lage inmitten der Berge, sondern auch ein umfangreiches Wellnessangebot. Nach den Yogaeinheiten können die Teilnehmer im Spa-Bereich entspannen und sich verwöhnen lassen. Auch die Gourmetküche des Hotels lässt keine Wünsche offen.
Anreise
Das Hotel Schweizerhof ist sowohl mit dem Auto als auch mit dem Zug gut zu erreichen. Von Zürich aus beträgt die Fahrzeit mit dem Auto ca. 2 Stunden und 45 Minuten. Mit dem Zug dauert die Anreise von Zürich aus ca. 3 Stunden und 30 Minuten.
Buchung
Interessierte können sich auf der Website von Actevely für das Retreat anmelden. Dort finden sich auch weitere Informationen zu Preisen und Verfügbarkeit.
Wir freuen uns auf eine entspannte und bereichernde Auszeit in der Lenzerheide!
Zeit für dich - Retreats in der Schweiz als Urlaub für die Seele.
Oft reicht schon eine kurze Auszeit, um zu Atem zu kommen. Um neue Kraft zu schöpfen und mal wieder in dich reinzuhören: Wie geht es mir eigentlich? Und was brauche ich im Moment? Vielleicht hast du schon mal gedacht, dich eine Weile zurückzuziehen. Oder du spielst mit dem Gedanken, mit Mediation zu beginnen? Yoga Ferien stehen auf deiner To-do-Liste? Damit hast du einen entscheidenden Schritt gemacht: Du bist bereit, einen Schritt aus dem Hamsterrad heraus zu machen!
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