Was ist ein Achtsamkeits-Retreat?
Achtsamkeit bedeutet letztlich, mit dir selbst in Fühlung zu kommen. Dich selbst wieder zu spüren, wenn du den Kontakt zu dir selbst verloren hast. Still zu sein und dich und deine Gefühle zu reflektieren. So lernst du dich auf eine ganz neue Weise kennen, nämlich wie du wirklich bist, ohne die Erwartungen, die du und die Welt an dich haben. Gemeinsam haben alle Retreats, dass du mit Gleichgesinnten zusammenkommst und so Menschen triffst, denen es wie dir geht und die diesen Weg mit dir gemeinsam gehen. Du lernst einzigartige Orte in der Schweiz kennen. Yoga im Tessin ist pure Erholung. Meditation ist Urlaub auf dem Kissen. Du musst es nur mal ausprobieren.
