Achtsamkeits Retreat Heiliges Ritual der Wechseljahre, Landgut Hirzel

Die Wechseljahre sind ein heiliges Ritual, welches der Körper der Frau über viele Jahre hinweg durchschreitet. Sie unterteilen sich in die Prämenopause, die Perimenopause und die Postmenopause. Die Prämenopause setzt schon im Alter von ca. 40 Jahren ein, wo, meist unbemerkt, die ersten Hormonschwankungen einsetzen. Der Gedanke an die Wechseljahre kann in vielen Frauen ein Gefühl der Beklemmung und Unsicherheit hervorrufen. Denn sehr häufig gerät nicht nur der Körper aus seinem natürlichen Gleichgewicht, sondern auch Geist und Seele durchlaufen eine Zeit des Übergangs. Viele Frauen sehen die Wechseljahre als eine Zeit des Loslassens von alten Rollen und Erwartungen und als eine Möglichkeit, eine neue Freiheit und Selbstentdeckung zu erfahren. Wir praktizieren an diesem Wochenende viele Schamanische Übungen und Rituale um unsere Körperwahrnehmung zu intensivieren, uns mit unserer Weiblichkeit auseinanderzusetzen, die Balance zwischen Yin und Yang wiederherzustellen und in voller Liebe und Wertschätzung diesen Prozess in unserem Körper willkommen zu heissen. Die Zeit der Menopause kann von diversen Symptomen begleitet werden, die mitunter auch belastend sein können. Ein inniger Bezug zu unserem Körper, viel Bewegung, die richtige Ernährung, energetische Übungen und die seelische Balance können diesen stark entgegenwirken. Es gibt zudem viel Raum für den Austausch untereinander, individuelle Zeit in der schönen Umgebung für die Erdung und Rückverbindung mit Mutter Natur. Es richtet sich an alle Frauen ab 40 Jahren, die sich bewusst und in Achtsamkeit mit diesem heiligen Ritual befassen möchten. Das Alter ist nach oben offen, denn auch wenn die Menopause abgeschlossen ist, lässt sich energetisch noch in diesen Prozess eintauchen. Vor allem auch dann, wenn diese Zeit als eher belastend empfunden wurde, kann energetisch noch ganz viel aufgearbeitet und ausgeglichen werden.