Achtsamkeits Retreat Zeit für Dich - Zeit zum Sein, Aargau, September

Name: Zeit für Dich - Zeit zum Sein, Aargau, September
Start: 2025-09-12
End: 2025-09-14
Location: Probstei Wislikofen 5463 Wislikofen

12.09. bis 14.09. 2025• Probstei Wislikofen 5463 Wislikofen

«Ein Wochenende zum abschalten mit Waldbaden & Feldenkrais in der geschichtsträchtigen Probstei Wislikofen. Entdecke neue Wege zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Resilienz. Erlebe, wie Feldenkrais und Waldbaden deine Ressourcen für den Alltag stärken und dich in Balance bringen.»

Was erwartet dich.

Datum: 12.09. bis 14.09. 2025

Das erwartet Dich: • Feldenkrais & Waldbaden: Sanfte Bewegungen und bewusste Naturerfahrung als Schlüssel zu Entspannung, Stressabbau und innerer Stärke. • Toolbox: Praktische Anleitungen, die dich im Alltag in deiner Selbstfürsorge unterstützen und mit Leichtigkeit, Flexibilität und Agilität die täglichen Herausforderungen meistern lassen. • Digital Detox: Dein Smartphone bleibt im Zimmer – auf Wunsch auch für das ganze Wochenende bei uns. • Nachhaltiger Genuss: Lass dich mit Kreationen aus saisonalen und regionalen Produkten verwöhnen. Bei uns bist Du genau richtig, wenn Du... • gestresst bist und gut begleitet aus dem Hamsterrad aussteigen und nur sein möchtest, ohne etwas zu müssen. • neugierig mit allen Sinnen in der Natur und im eigenen Körper ankommen möchtest. • gerne bei jedem Wetter draussen bist und 2–3 Stunden im gemütlichen Tempo gehen und stehen kannst.

Der Kurs eignet sich für: Alle Level

Im Einzelzimmer: CHF 675

2 Übernachtungen im Einzelzimmer, Vollpension (3 Mahlzeiten, Mineralwasser), Pausenverpflegung (Vormittag und Nachmittag: Heissgetränk und Snack) und Mineralwasser, Seminarkosten und Unterlagen; exklusiv andere Getränke und Kurtaxe. Yogamatte und Sitzkissen sind vorhanden

Datum: 12.09. bis 14.09. 2025

Unser Wochenend-Retreat ist so gestaltet, dass du dich vom ersten Moment an willkommen und getragen fühlst. Das Programm verbindet strukturierte Elemente mit viel Raum für Flexibilität und Spontanität – damit du dich ganz auf deine eigenen Bedürfnisse, die Gruppe und die Natur einlassen kannst. Freitag – Ankommen & Einstimmen Wir starten am Freitagnachmittag um 16 Uhr mit einem entspannten Ankommen bei einem Heissgetränk und hausgemachtem Kuchen. Im Anschluss lernen wir uns in der Gruppe kennen, teilen Erwartungen und geben einen Ausblick auf das gemeinsame Wochenende. Nach dem feinen Abendessen gibt es einen freiwilligen Block zum Runterfahren – ideal, um sanft in die Auszeit zu starten. Samstag – Eintauchen & Erleben Wer mag, beginnt den Tag mit einer kurzen Morgenmeditation vor dem Frühstück. Am Vormittag erwarten dich Feldenkrais, Impulse zum Stressmanagement und ein inspirierender Austausch in der Gruppe. Nach dem stärkenden Mittagessen tauchen wir beim Waldbaden achtsam in die Natur ein und lassen uns entschleunigen. Der Tag klingt mit einer weiteren Feldenkrais-Einheit aus – für noch mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden. Sonntag – Auftanken & Abschliessen Nach dem Frühstück nehmen wir uns nochmals Zeit für Waldbaden und Feldenkrais. Im Anschluss an das gemeinsame Mittagessen lassen wir das Wochenende in einer Abschlussrunde ausklingen, teilen Erkenntnisse und nehmen Inspirationen für den Alltag mit nach Hause. Was dich sonst noch erwartet: Viel Zeit für dich selbst und das, was dir gerade guttut Kulinarische Verwöhnmomente mit regionaler, saisonaler Küche Digital Detox: Dein Smartphone darf während der Aktivitäten eine Pause machen Ein geschützter Rahmen für Austausch, Stille und Sein Das Programm bleibt bewusst offen, damit wir auf die Gruppe und bestmöglich auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen können. Lass dich überraschen, inspirieren und beschenke dich mit einem Wochenende voller neuer Energie, Leichtigkeit und Verbundenheit – mit dir selbst, der Natur und einer kleinen, wertschätzenden Gruppe.

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