Ayurveda Retreat Ayurveda + Yoga-🌿 4 Tage Detox- Vitalität
27.03. bis 30.03. 2025• Rodteggstrasse 8A, 6005 Luzern
Was erwartet dich.
Datum: 27.03. bis 30.03. 2025
Erlebe ein ganzheitliches Retreat, das dir hilft, deinen Körper zu entgiften und gleichzeitig wertvolles Wissen über die Prinzipien des Ayurveda für Energie, Vitalität und natürliche Schönheit zu erlangen. Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in die Welt des Ayurveda- eine Reise zu mehr Energie, Balance und innerer Ruhe.
In diesen 4 Tagen wirst du in ayurvedische Praktiken und Yogaübungen eingeweiht, die deinen Körper regenerieren, ohne dein Hormonsystem zu stressen. Statt harter Fastenkuren, die deinen Körper aus dem Gleichgewicht bringen, setzen wir auf sanfte Ernährung, sinnliche Rituale und heilige Esssenzen, die deine natürliche hormonelle Balance unterstützen.
Was dich erwartet:
🧘♀️ Yoga und Meditation:
Beginne jeden Tag mit einer revitalisierenden Yoga- Session und meditativen Praktiken, die dir helfen Körper & Geist in Einklang zu bringen.
Ich führe dich durch Übungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
🌱Inspirierende Kochworkshops:
Lerne, wie du köstliche und gesunde ayurvedische Gerichte zubereitest, die deinen Körper und Sinne nähren.
📚Wertvolle Workshops und Vorträge:
vertiefe dein wissen über Ayurveda in interaktiven Sessions. lerne alles über die Doshas, gesunde Lebensstilpraktiken und wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig von den Vorteilen zu profitieren.
🌳Waldbaden- Shinrin Yoku
Erlebe die heilende Kraft der Natur beim Waldbaden. Lass die beruhigende Atmosphäre des Waldes auf dich wirken und entdecke, wie du durch achtsame Spaziergänge und das Eintauchen in die Natur dein Wohlbefinden steigern kannst.
🌱Entgiftung: und Selbstfürsorge:
Erlebe spezielle Detox- Methoden, darunter Kräutertees und Ölmassagen, die dir helfe, deinen Körper zu reinigen und neue Energie zu tanken.
🤝Gemeinschaft und Austausch:
Nutze die Gelegenheit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und wertvolle Erfahrungen zu teilen. In einer unterstützenden Gemeinschaft findest du Inspiration und motivation.
Warum teilnehmen?
Dieses Retreat bietet dir nicht nur eine Möglichkeit zur sanft Entgiftung ohne deine Energie zu steigern, sondern auch eine wertvolle Chance, dein Wissen über Ayurveda zu vertiefen und neue Gewohnheiten zu entwickeln, die dein Leben bereichern werden. Du wirst mit neuen Erkenntnissen und praktischen Fähigkeiten nach Hause gehen, die dir helfen, gesünder und bewusster zu leben.
Melde dich jetzt an und verpasse nicht die Chance auf dieses transformative Erlebnis!
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten!
Nicole Stefanie
4 magische Tage zu mehr Vitalität, Verjüngung und innerer Ruhe für ein strahlendes Aussehen.
🌟Eine tiefgehende Reinigung für Körper & Geist um ganz neu zu starten und einer
Community, die dich trägt.
Early bird bis 17.2.2025
850.- CHF
Regulär ab 18.2.2025
950.-
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Bei unserem Ayurveda Detox Retreat erhältst du ein umfassendes Paket, das dir eine ganzheitliche Erfahrung bietet:
• Yoga und Meditation: Tägliche Sessions, die Körper und Geist in Einklang bringen und zur Entgiftung beitragen.
• Ayurveda Kochworkshops: Lerne die Grundlagen der ayurvedischen Küche und bereite gemeinsam köstliche Detox-Gerichte zu.
• Workshops zu Ayurveda-Grundlagen: Vertiefe dein Wissen über gesunde Rituale, Reinigungsmethoden und die Prinzipien des Ayurveda.
• Getränke: Erfrischende und gesunde Getränke stehen dir während des Retreats zur Verfügung.
• Alle Mahlzeiten: Täglich drei gesunde Mahlzeiten sowie Snacks, Tee und Kaffee sind im Paket enthalten, um deinen Körper optimal zu nähren.
• Materialien und Öle für Selbstmassagen: Du erhältst hochwertige Öle, die du für entspannende Selbstmassagen verwenden kannst.
Bitte beachte: Übernachtungen sind nicht im Preis inbegriffen. Ich bin jedoch gerne behilflich bei der Suche nach einer passenden Unterkunft, sei es ein Hotel, Bed & Breakfast oder eine Pension.
4 magische Tage zu mehr Gesundheit, Balance und innerer Ruhe
🌟Eine tiefgehende Reinigung für Körper & Geist um ganz neu zu starten und einer
Community, die dich trägt.
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