Detox Retreat Ein Fasten, wie mit Freunden in Pontresina.

Name: Ein Fasten, wie mit Freunden in Pontresina.
Start: 2024-10-27
End: 2024-11-02
Location: Via Da la Staziun, 7504 Pontresina

27.10. bis 02.11. 2024• Via Da la Staziun, 7504 Pontresina

«Wir laden dich herzlich ein mit Nadine Valet eine inspirierende Woche zu erleben. Einfach mal die alltägliche Hektik hinter dir lassen, wirklich zur Ruhe kommen und dabei einmal bewusst Verzicht üben, in einer Welt des Überflusses. »

Was erwartet dich.

Datum: 27.10. bis 02.11. 2024

Was erwartet dich? Die Fastenwoche bietet dir die ideale Gelegenheit, unter professioneller Begleitung das Fasten kennenzulernen und die zahlreichen positiven Effekte auf Körper, Geist und Seele zu erfahren. Was erwartet Dich: - Individuelle Beratung und Betreuung: Vor Beginn der Fastenwoche führen wir ein ausführliches Beratungsgespräch, um deine persönlichen Ziele und gesundheitlichen Bedürfnisse zu besprechen. So stellen wir sicher, dass das Fasten optimal auf dich abgestimmt ist. - Tägliche Fastenbegleitung: Jeden Tag wirst du von mir durch den Fastenprozess geführt. Ich stehe dir mit Tipps, Motivation und Unterstützung zur Seite und beantworten alle deine Fragen. - 6 Übernachtungen im Komfortzimmer Chesa Nouva mit Südlage. - Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen. Mir ist wichtig, das du wieder mit Farbe gefüllt wirst, deswegen gibt es täglich unterschiedliche Variationen und Geschmacksrichtungen. - Orientalisches Sarazenenbad mit Hamam, Dampfbad, Sauna und Innenpool. - tägliche Wanderungen durch die einzigartige Naturlandschaft des Engadins - Zudem gibt es die Möglichkeit im Fitnessraum zu trainieren oder im Yoga- & Workoutraum mit traumhafter Aussicht deiner Praxis nachzugehen. Aus meiner Erfahrung heraus passiert neben den positiven Effekten für den Körper beim Fasten so viel mehr, vor allem auf mentaler Ebene. Innehalten. Klarheit. Du findest Inspiration für neue Wege. Fasten löst Veränderung aus, während der Fastentage fühlst du dich meist klarer, leichter, gefasster und entscheidungsfreudiger. Kleine und grosse Entscheidungen kannst du aus einer anderen Blickrichtung treffen. Beim Fasten kannst du erkennen, was wirklich wichtig für dich ist, was du brauchst, und wovon du dich lösen solltest. Du erkennst wieder, wie massgeblich ein achtsamer Umgang mit dir und einfach mal Zeit für dich selbst ist.

Der Kurs eignet sich für: Alle Level

Im Einzelzimmer: CHF 2290

Hotel und wellness • 6 Übernachtungen im Komfortzimmer Chesa Nouva mit Südlage • Nutzung des orientalisches Sarazenenbad mit Hamam und des Innenpools, mit herrlichem Blick auf das Bergpanorama • Entspannung in der Holzsauna, im Dampfbad aus Naturstein oder im Whirlpool • Belebung der Sinne und des Kreislaufs in der Erlebnisdusche oder im Fitness- und Yogabereich • Erholung im Ruheraum mit Früchten und Teebar • Spaziergänge durch den 35km² großen Hotelpark mit herrlicher Aussicht ins Val Roseg Fastenverpflegung • Gemeinsamer Apero zur Begrüssung • Leichtes veganes Abendessen im Hotelrestaurant am Ankunftstag • Täglich hausgemachte frische Fastenbrühe aus regionalen Zutaten • Täglich wechselnder frisch gepresster Gemüse-Obst-Saft • Grosse Auswahl an aromatischen Kräutertees • Wasser, Ingwer, Zitrone, Honig, Heilerde Betreuung • Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung • Darmentleerung mit Glaubersalz am ersten Morgen • Tägliche Wanderungen durch die unberührte Natur in und um Pontresina • Abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen • Inspiration zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit • Unterschiedliche Impulse zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit • Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage