Gemischtes Retreat Wildkräuter-Woche
12.04. bis 17.04. 2026• Dörfli 1370, 8878 Quinten
Was erwartet dich.
Datum: 12.04. bis 17.04. 2026
Eine Woche zum Krafttanken, Loslassen und Inspiration finden – für ein bewusstes, frisches Jahr. Ein wohltuendes Rundumprogramm mit naturheilkundlicher Betreuung, Ernährungstherapie, Kochworkshops, Meditationen, Yoga, Sauna mit Seeblick und Kneippen im Walensee. Sara, Laura und Milena begleiten dich persönlich im familiären Rahmen mit max. 5-6 Teilnehmenden. Übernachtet wird im komfortablen BnB TREMONDI.
Melde dich frühzeitig via kontakt@5essenz.ch an und profitiere von 10% Frühbucherrabatt.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Mehrbettzimmer: CHF 1995
Im Doppelzimmer: CHF 1995
Im Einzelzimmer: CHF 2295
-Familiärer Rahmen in der kleinen Gruppe von maximal 5-6 Teilnehmenden
-Übernachtungen im schönen BnB TREMONDI mit See- oder Bergsicht
-All inclusive Verpflegung mit antientzündlichen Gerichten
-Eine persönliches Anamnese- und Abschlussgespräch mit Iris-, Zungen- und Pulsdiagnose
-Ein individueller Therapieplan gemäss deiner Konstitution
-Treatments mit Sara Kohout gemäss individuellem Therapieplan
-Individuelle & ganzheitliche Ernährungsberatung mit Laura Koch
-Auf den Therapieplan abgestimmte Nahrungsergänzungen
-Koch-Workshops zum Thema Wildkräuter mit Laura Koch und Sara Kohout
-Täglich Yoga und/oder geführte Meditation mit Milena
-Das Kochbuch «Essen, geniessen, gesund bleiben» (Laura Koch, AT-Verlag)
-Wildkräuterspaziergang mit Sara Kohout
-Dorfführung in Quinten
-Kneippen im Walensee (fakultativ)
-Outdoor-Sauna mit Seeblick
-Abschluss-Ritual/Zeremonie
-Du unterstützt mit deiner Teilnahme nicht nur verschiedene Quintner-Projekte, sondern auch eine indigene Gemeinschaft im Regenwald von Ecuador "Sinchi Wayra", welche sich gegen das Vordringen von Ölkonzernen in den Yasuni-Nationalpark einsetzt.
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