Gemischtes Retreat Ein Wochenende zum Durchatmen, im Emmental

Zeit für dich – Ein Wochenende zum Durchatmen, Loslassen und Geniessen. Ein ganzes Wochenende nur für dich. Eine Einladung, tief durchzuatmen, loszulassen und nach innen zu spüren. In einem geschützten Raum darfst du einfach sein – fernab von Erwartungen und Druck. ​ In einer kleinen, achtsamen Gruppe mit nur vier Teilnehmenden, mir als Begleiterin und Nathalie, die uns mit feinstem Essen verwöhnt, entsteht eine Atmosphäre der Geborgenheit und des Vertrauens. Drei gemütliche Einzelzimmer und ein liebevoll gestaltetes Zweierzimmer bieten dir einen Rückzugsort, an dem du dich ganz auf dich selbst einlassen kannst. ​Was dich erwartet: ✨Sanftes, meditatives Yoga Morgens und abends begleite ich dich durch nährende, sanfte Yoga-Sequenzen. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, achtsam in deinen Körper und deinen Atem einzutauchen. Hier lernst du, deinen heiligen Kern zu spüren – jenseits aller Anstrengung und Erwartung. ✨Heilsame Berührung – deine persönliche Eins-zu-eins-Session Jede*r Teilnehmende erhält eine individuell abgestimmte Berührungs-Session. Sanft, achtsam und intuitiv begleite ich dich zurück zu dir selbst. Diese Berührungen helfen dir, die Erkenntnis deiner Vollkommenheit nicht nur mental zu verstehen, sondern sie in deinem Körper zu spüren – in jeder Zelle. Mehr über meine Arbeit und die Philosophie hinter diesen heilsamen Berührungen erfährst du auf meiner Website: www.genugsein.com Die Sessions verteilen sich harmonisch über das Wochenende: - Freitagabend:Ankommen, Loslassen, sanft in die Tiefe sinken. - Samstagvormittag: Frische, Klarheit und neue Energie. - Samstagnachmittag: Eine tiefe Entspannung mitten im Tag. - Samstag später Abend (optional): Eine nächtliche Reise in Stille und Geborgenheit. - Sonntagvormittag: Geerdet und gestärkt in den Abschied gehen. ✨ Vegetarische Feinschmecker-Küche Frische, liebevoll zubereitete Mahlzeiten nähren nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Achtsames Essen wird hier zur Einladung, das Einfache zu geniessen und bewusst zu schmecken. ✨ Freiraum für dich Zwischen den Sessions bleibt Zeit für das, was dich ruft: - 🌿 In die Natur eintauchen und die Weite des Emmentals geniessen. - 🎨 Kreativ werden – malen, schreiben, musizieren oder einfach nur spüren. - 🕊 In der Ruhe ankommen – ohne Ablenkung, ohne Müssen https://www.yogakraftpunkt.com/auszeit.