Gemischtes Retreat Yoga, Wellnessen und Winterwandern in Grindelwald

****Eiger Soul Resort Grindelwald

Wir übernachten im Herzen von Grindelwald im ****Eiger Mountain & Soul Resort, welches mit einer fantastischen Aussicht auf uns wartet und für seine ausgezeichnete Gastfreundschaft bekannt ist. In den einladenden und inspirierenden Oasen der Saunalandschaft des Selfness-Centers lässt es sich herrlich relaxen. Wir starten den Tag mit einer sanften Yoga Lektion und stärken uns danach beim Schlemmen am gesunden Frühstücksbuffet für eine panoramareiche, aber einfache Winterwanderung auf herrlichen Winterwanderwegen. Du geniesst an allen Tagen kostenlosen Zugang in die Sauna-Anlage des Hotels. Vor dem Nachtessen praktizieren wir nochmals einige Asanas zur Entschleunigung und Harmonisierung des Nervensystems

Mein Herz schlägt für die Bewegung, die Natur und für Nepal. Ich schätze seit vielen Jahren die Stille der Schweizer Berge und die Energie des Himalayas. Das Yoga-Universum habe ich auf Umwegen für mich entdeckt und die täglichen Yoga-Einheiten verbunden mit der Yoga Philosophie sind eine immense Bereicherung in meinem Leben. Die Kraft, welche ich aus dem Yoga schöpfe, möchte ich gerne mit dir teilen. Mein wichtigstes Credo: «Du stehst im Zentrum. Ich schaffe die Atmosphäre und den perfekten Rahmen. So, dass du dich wohl und sicher fühlst. Du kannst dich 100% auf deine persönliche Reise fokussieren und die Auszeit in vollen Zügen geniessen.» Bei meinem Unterricht geht es nicht um wilde Akrobatik, sondern um das zur Ruhe bringen des Geistes durch Atemübungen, Meditationen und sanften Asanas aus dem Hatha und dem Yin Yoga. Ich bin Geschäftsinhaberin von Alexandra Yoga und der Trekkingagentur rother Nepaltrekking.

Webseite des Anbieters: Alexandra Yoga

Donnerstag, 5. Dezember 2024 Begrüssung, kurze Vorstellungsrunde und Kennenlernen am Nachmittag Sanfte Yogaeinheit und Pranayama im Hotel vor dem Nachtessen Abendessen nach deinem Gusto Freitag, 6. Dezember 2024 Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück Schlemmen am Frühstücksbuffet gemeinsame Winterwanderung (2 bis 3 Stunden) Tee, Café und hausgemachter Kuchen individuelles Wellnessen im Eiger Selfness Center Sanfte Yogaeinheit/ Pranayama vor dem Nachtessen Abendessen nach deinem Gusto Samstag, 7. Dezember 2024 Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück Schlemmen am Frühstücksbuffet Tee, Café und hausgemachter Kuchen individuelles Wellnessen im Eiger Selfness Center Sanfte Yogaeinheit/ Pranayama vor dem Nachtessen Abendessen nach deinem Gusto Sonntag, 8. Dezember 2024 Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück Schlemmen am Frühstücksbuffet und individuelle Heimreise