Gemischtes Retreat Achtsamkeit meets Trommelreise & Feuerritual

Achtsamkeit und die schamanische Trommelmeditation mit Feuerritual – an dem Retreat vereinen sich aktuelle und bewährte, traditionelle Meditationstechniken zu einem einzigartigen Körper- und Seelenerlebnis. Die schamanische Trommelmeditation vertieft auf physischer und seelischer Ebene, was davor in achtsamer Meditation wahrgenommen wurde. Mit verschiedenen Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis wie Meditationen im Sitzen, im Liegen und Gehen, Körperreisen und achtsamen Bewegungsübungen wendest du dich all dem zu, was du gerade erlebst - in stiller Bewusstheit, ohne es ändern zu wollen. Alles was in dir auftaucht, wird mit Akzeptanz und Wohlwollen betrachtet, seien es Gedanken, Gefühle und/oder Empfindungen im Körper. Es darf alles so da sein, wie es im Moment eben ist. Diese achtsame Wahrnehmung ohne zu bewerten, führt zu Bewusstheit, innerer Ruhe und einer wohltuenden Distanz, aus der heraus sich neue Lösungen für deinen Lebensweg finden lassen. Die Reise zu dir selbst wird unterstützt mit schamanischen Ritualen und Meditationen. In der schamanischen Trommelmeditation rund um das wärmende Feuer hast du die Möglichkeit, dich dem Erlebten des Tages und den eventuell daraus entstandenen Fragen noch einmal zuzuwenden. Die schamanische Trommelmeditation baut auf Rhythmen und Vibrationen auf, die uns in eine leichte Trance versetzen – dies ermöglicht eine neue Sicht auf unser Inneres. Am Feuer zu sitzen und gemeinsam zu trommeln bedeutet, mit sich und den anderen Menschen in Harmonie zu kommen. Das lebendige Element Feuer schenkt uns wohlige Wärme und Geborgenheit, zusammen Sitzen und Trommeln schenkt uns ein Gefühl der Verbundenheit.