Gemischtes Retreat Advents-Retreat Graubünden: Rückblick & Neubeginn
27.11. bis 29.11. 2026• Berghotel Sterna / Feldis
Was erwartet dich.
Datum: 27.11. bis 29.11. 2026
Gönn dir Ende November eine bewusste Auszeit und erlebe ein Wochenende voller Ruhe, Klarheit und innerer Ausrichtung. Dieses Jahresabschluss-Retreat in der schönen Bergwelt des Graubündens bietet dir den idealen Rahmen, um das vergangene Jahr achtsam zu reflektieren, neue Energie zu tanken und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
✨ Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du das Gefühl hast, im Alltag festzustecken, gestresst oder erschöpft bist und dir eine bewusste Pause wünschst. Vielleicht möchtest du wieder besser mit dir selbst in Verbindung kommen, deine Gedanken sortieren oder neue Lebensfreude spüren. Dieses Wochenende schenkt dir den Raum dafür – fernab vom Alltag, eingebettet in die wohltuende Natur.
✨ Was dich erwartet
Dich erwartet eine ganzheitliche Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und Coaching, die dich dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Es geht um bewusste Wahrnehmung, Selbstfürsorge und Klarheit.
• Yoga-Sessions: Sanfte und achtsame Bewegungen lösen Spannungen, öffnen deinen Körper und bringen deine Energie wieder ins Fliessen. Geeignet für alle Level.
• Achtsamkeit & Meditation: Du lernst einfache Techniken, um deinen Geist zu beruhigen, präsenter zu werden und innere Ruhe zu finden.
• Coaching & Reflexion: Geführte Übungen helfen dir, dein Jahr bewusst zu betrachten und dich neu auszurichten. Die intuitive Gestaltung deines Vision Boards ist ein zentraler Bestandteil.
• Natur erleben: Die Umgebung schenkt dir Weite, frische Luft und neue Inspiration. Spaziergänge und ein achtsames Natur-Ritual vertiefen deine Auszeit.
✨ Warum dieses Retreat besonders ist
• Persönliche Begleitung in kleiner Gruppe für individuelle Unterstützung
• Ganzheitlicher Ansatz für körperliche, mentale und emotionale Balance
• Fokus auf Jahresrückblick & Neuausrichtung für dein kommendes Jahr
• Intuitiver Gestaltungsprozess deines Vision Boards
• Raum für dich – ohne Druck oder Erwartungen
✨ Dein Nutzen – nach diesem Wochenende
• fühlst du dich erholt und voller neuer Energie
• bist du wieder stärker mit dir selbst verbunden
• hast du Klarheit über deine nächsten Schritte gewonnen
• gehst du inspiriert und ausgerichtet ins neue Jahr
✨ Warum gerade jetzt?
Der Übergang zum Jahresende lädt dazu ein, innezuhalten und bewusst zurückzublicken. Bevor die Adventszeit beginnt, schenkst du dir mit diesem Retreat Zeit für dich selbst – um loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mit Klarheit und innerer Ruhe ins kommende Jahr zu starten.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Doppelzimmer: CHF 880
Im Einzelzimmer: CHF 880
• 2 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer im gemütlichen Berghotel Sterna
• 2 x vielfältiges Frühstücksbuffet mit regionalen und selbst gemachten Produkten
• 1x Kuchen oder Suppe am Nachmittag
• 2 x 3-Gang Abendmenu (Vegi oder mit Biofleisch)
• Grosse Teeauswahl, Kaffee und Quellwasser à discrétion
• Nutzung des Seminarraums und Yogamaterial
• 2 x Yoga-Session (Asanas, Pranayama und Meditation)
• 1 x Workshop (3h): Welcome Circle, bewusster Jahresrückblick und Dankbarkeitsritual
• 1x Vision Board Workshop (3h): Gestaltung deines persönlichen Vision Boards - Verbindung mit deinen verborgenen Träumen, Wünschen und Zielen
• 1x Ritual am Feuer
• 1x Workshop (2.5h): Ausblick, Integration und Closing Circle
• Begleitend in den Workshops: Geführte Meditationen, Reflexions-, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Coachingmethoden
• Meine Erfahrung sowie Knowhow, meine Präsenz, Energie und Empathie
• Ein vertrauensvoller Raum, in dem du dich sicher und wohlfühlen darfst
Der Preis im Doppelzimmer gilt nur bei Anmeldungen zu zweit. Die Preisangaben gelten für ein kleines Einzelzimmer und Doppelzimmer mit Etagenbad. Wünschst du ein Zimmer mit eigenem Bad, erhöht sich der Preis entsprechend der Zimmerkategorie.
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