Gemischtes Retreat Fasten & Wandern im Cambrian Adelboden

Fasten löst Veränderung aus, während der Fastentage fühlst du dich meist klarer, leichter, gefasster und entscheidungsfreudiger. Kleine und grosse Entscheidungen kannst du aus einer anderen Blickrichtung treffen. Vom **04. bis 10. Oktober** fasten wir im **The Cambrian in Adelboden**, einem der schönsten Spahotels der Schweiz, umgeben von der beeindruckenden Bergwelt des Berner Oberlands. Unsere Fasten Retreats finden an ganz besonderen Orten statt, die eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden entfalten. Wir achten auf einen schönen Rahmen, viel Ästhetik und kleine, liebevolle Details. Bei uns kannst du dich wie bei Freunden fühlen. Wir sitzen an einer langen Tafel und essen gemeinsam die Fastensuppe. Neben den positiven Effekten für den Körper passiert beim Fasten so viel mehr, vor allem auf mentaler Ebene. Innehalten. Klarheit. Inspiration für neue Wege. Beim Fasten kannst du erkennen, was wirklich wichtig für dich ist, was du brauchst, und wovon du dich lösen solltest. Du erkennst wieder, wie massgeblich ein achtsamer Umgang mit dir und einfach mal Zeit für dich selbst ist. Auch bei dir wird das Fasten die ein oder andere kleine oder grosse Veränderung auslösen. Vielleicht sind es die kleinen Dinge, die deinen Alltag lebenswerter machen. Oder vielleicht ist es die Umsetzung von Träumen oder ein vollkommener Neustart. Nadine von Zero & You begleitet und coacht dich bei diesem Prozess gerne persönlich. Manuela Roschi, Yogalehrerin und Psychotherapeutin, gibt ein auf die Fastentage abgestimmtes Yoga. Enthalten sind: - 6 Übernachtungen im Deluxe Zimmer mit Balkon oder im Deluxe Zimmer Richtung Nord - Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen - Slow-Flow-Yogaeinheiten mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Introspektion - Geführte Wanderungen und Bewegungsübungen - Erholung und Wellness in einem der besten Spahotels der Schweiz - Professionelle Betreuung durch geprüfte Fastenleitung Sei gespannt, was sich bei dir verändern wird.