Meditations Retreat Die Weisheit unserer 3 Körper

Anhand der Transparenten Kommunikation lernen wir, unser mentales Erleben wieder mit unseren Gefühlen und Körperwahrnehmungen in Balance zu bringen. Dies fördert Selbstkontakt und Lebendigkeit, reguliert unser Nervensystem und stärkt unsere Präsenz. Wir treten dadurch ganzheitlicher mit uns und unseren Mitmenschen/ KlientInnen in Beziehung. Je bewusster wir selbst in unseren 3 Körpern leben, desto gezielter können wir auch andere Menschen anleiten, sich wieder im eigenen emotionalen und physischen Erleben zu beheimaten. INHALT DES KURSES - Merkmale und Eigenschaften unserer 3 Körper - Verfeinern der Wahrnehmung für mentales, emotionales und physisches Erleben - Traumainformierte Lösungsansätze bei Fragmentierung, mentaler Überaktivität und Somatisierung - Präsenz, Achtsamkeit und Präsenz-Meditation - Handlungsansätze, um Selbstkontakt und Selbstwahrnehmung im Gegenüber/ KlientInnen zu fördern KURSSTRUKTUR Der Kurs beinhaltet theoretische Einheiten der Wissensvermittlung und direkt dazu Erfahrungsräume, das Erlernte in Kleingruppen anzuwenden, zu reflektieren und im Körper zu verankern. Kleine Tanz- bzw. Bewegungseinheiten unterstützen spielerisch Erkenntnis- und Verkörperungsprozesse. ‍ KURSZIELE - Du lernst, zwischen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu differenzieren und«Pseudo-Gefühle» zu erkennen - Du vertiefst deine Präsenz, deinen Selbstkontakt und lässt mehr innere Kohärenz in deine Beziehungsgestaltung einfliessen - Du lernst einfache Interventionen kennen, um dein Gegenüber/ KlientInnen in tieferen Selbstkontakt zu bringen und Selbstregulation und Verkörperungsprozesse zu fördern VORAUSSETZUNG Der Kurs richtet sich an TherapeutInnen, Gesundheitsfachpersonen und Menschen, die sich tiefer in ihrem emotionalen und physischen Erleben verankern möchten. Eine normale psychische Belastbarkeit wird vorausgesetzt. ‍DATEN & KURSZEITEN Sa, 16.08. - So, 17.08.2025 Samstag: 9.15 h – 18.00 h Sonntag: 9.15 h – 17.30 h ORT Qigong Zentrum Bern Spitalgasse 40 3011 Bern KURSKOSTEN CHF 490,- Frühbucherrabatt bis 31.05.2025: CHF 440,- KURSLEITUNG Maired Petzoldt KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom, dipl. Craniosacral Therapeutin, Cranio Suisse Trainerin für Transparente Kommunikation & Meditation