Yoga Retreat Yoga & Schneeschuh Wandern im Kiental

Seminarhaus Kientaler Hof

Der Campus für Körpertherapie, Aus-&Weiterbildungen ist über die Grenzen bekannt. Das dies auch ein Ort zum Ferien machen ist, wissen eher wenige. Dabei bietet dieser Ort noch viel mehr. Der ursprünglich und schön renovierte Kientaler Hof, wurde vor einigen Jahren mit einem Holz100 Haus, einem Bio-Schwimmteich, einer Sauna und dem in der Nähe gelegenen Naturhof (Permakultur) ergänzt. So steht mitten im Kiental eine Oase, die auf vielfältige Art genutzt werden kann. Die Schönheit & Ruhe der umliegenden Berge, die tosende und sich ewig windende Chiene trägt ihr Übriges dazu bei. Ein Ort zum Wandern, verweilen und einfach sein Die Küche ist geprägt von der makrobiotischen Tradition des Hauses. Gekocht wird vegetarisch, überwiegend biologisch oder regional, teils mit Gemüse aus dem Permakultur-Garten des Naturhofs. Das Essen gibt es als Selbstbedienungsbuffet. Meist steht eine vegane und eine glutenfreie Variante bereit; Allergien und Unverträglichkeiten teilst Du bitte frühzeitig mit. Mit dem öV: Direktzug ab Bern nach Reichenbach im Kandertal (ca. 40 Min.), dort ins Postauto bis «Kiental, Dorf» (ca. 13 Min.). Der Kientalerhof liegt direkt neben der Haltestelle. Fahrplan: sbb.ch Mit dem Auto: Navi-Adresse Griesalpstrasse 44, 3723 Kiental. Über die A6/A8 bis Spiez, ab Spiez ca. 20 Min. ins Kiental. Gäste-Parkplätze direkt beim Haus (kostenlos).

Als Ergotherapeutin und seit 2003 Yogaunterrichtende vermittelt Anabelle einen vielfältigen Fundus an Erfahrungen, Stilen und Techniken. Für eine ganzheitliche Praxis legt sie Wert auf die physiologische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas), sowie die Einführung in Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung. Mit ihrer klaren und präzisen Anleitung führt sie Teilnehmende von einfachen zu komplexen Positionen. Dabei versteht sie die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag. Anabelle`s feinfühlig & aufmerksame Art holt jeden Menschen dort ab, wo er sich derzeit befindet. Zugleich lädt sie dazu ein, natürliche Grenzen zu wahren und neue Wege zu erforschen. Ihre Auswanderung auf die Kanaren Insel "La Gomera" lies sie als Trekkingguide arbeiten. Dabei entdeckte sie recht schnell, wie bereichernd eine solche Kombination sein kann. Die ersten Yoga-Wander-Wochen entstanden. Seit 6 Jahren bietet Anabelle diese Kombination auch in der schönen Schweizer Bergwelt an.

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

Samstag: 12.30 Uhr Mittagessen 14.00 bis 16.30 Uhr (Yogawalk - Spaziergang mit Yogasequenzen) 18.30 Uhr Abendessen 20.00 - 21.30 (Pranayama & Meditation) Sonntag: 07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama) 08.00 Uhr Frühstück 10.00 – 12.00h (Yoga) 12.30 Uhr Mittagessen 14.00 - 17.00 Uhr (Wanderung, Gehzeit ca. 2,5 Std.) 18.30 Uhr Abendessen Saunaabend mit Schwimmen im Bioteich Montag: 07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama) 08.00 Uhr Frühstück 09.30 bis 15.30 Uhr (Wanderung mit Lunchpaket, Gehzeit ca. 4 Std.) 18.30 Uhr Abendessen 19.30 bis 21.00 Uhr (Yin Yoga) Dienstag: 07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama) 08.00 Uhr Frühstück 10.00 bis 12.30 Uhr (Yoga & Abschlussrunde) 12.30 Uhr Mittagessen Hast Du Freude an Bewegung und Natur? Dann bist Du hier genau richtig. Ob Yoga-Neuling oder Geübte(r): Jede und jeder findet hier den eigenen Platz. Das Seminar ist so aufgebaut, dass Du auf Deinem Level mit dabei sein kannst und im eigenen Tempo ankommen darfst.