Yoga Retreat Inside Flow meets Slow Yoga in Flims
15.08. bis 18.08. 2024• Hotel Schweizerhof Flims (GR)
Was erwartet dich.
Datum: 15.08. bis 18.08. 2024
Die Tage der Auszeit finden im 4 Sterne Romantik Hotel Schweizerhof Flims statt.
Das Romantik Hotel Schweizerhof Flims steht für Bergferien zum Wohlfühlen.
Im Dezember 2022 eröffnet es ein neues Badehaus, ein dreistöckiger Wellnessbereich. Das schöne Naturstein-Hallenbad bleibt bestehen und in einer ganzen Spa-Etage mit zwei Saunas, Dampfbad, Infrarotkabine und Ruheraum/-terrasse mit Blick in Wald und Berge erwartet die Gäste eine Wohlfühloase. Zusätzlich gibt es in einer weiteren Etage zwei neue Massageräume mit Blick ins Grüne sowie ein neuer Achtsamkeits-, oder Seminarraum.
Was dich die Tage erwartet:
Täglich 2 Lektionen mit Alexandra Inside Flow und Slow Yoga mit Deep Stretch und Meditation.
Zeit für dich selbst.
Inside Flow®
Inside Flow® ist eine fließende Sequenz von Asanas geleitet von Atem und moderner Musik.
Jeder Inside Flow® ist auf einem speziellen Song mit einer Choreografie vorbereitet. Man spürt
die Kraft hinter jedem Song und das Gefühl, dass man nicht aufhören kann.
Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung
synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre
körperliche Kondition verbessern möchten.
Slow Yoga
Im Gegensatz zur dynamischen Variante im Inside Flow® werden die Muskeln beim Slow Yoga
auf therapeutische Art gedehnt.
Leichte Übungen stärken die Muskulatur, die Dehnhaltungen werden etwas länger gehalten und
am Ende wird die Einheit mit einer tiefen Entspannung abgeschlossen.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Doppelzimmer: CHF 1790
Im Einzelzimmer: CHF 959
Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
- Abendmenu im Rahmen der Halbpension
- leichte Verpflegung während den Kurszeiten (Wasser, Tee und Früchte) - Mehrwertsteuer und Kurtaxe
- Yogalektionen und Equipment
Buchung anfragen.