Yoga Retreat Sommer Retreat mit Yoga, Breathwork und mehr

Name: Sommer Retreat mit Yoga, Breathwork und mehr
Start: 2025-07-31
End: 2025-08-03
Location: Schloss Glarisegg 1, 8266 Steckborn

31.07. bis 03.08. 2025• Schloss Glarisegg 1, 8266 Steckborn

«Dies ist kein gewöhnlicher Yoga-Retreat. Es ist eine Einladung, dich tiefer zu spüren und zu entdecken, was in dir erwachen möchte – jenseits von Alltag, Rollen und Erwartungen. Ein Raum für Echtheit, für das, was vielleicht lange geschlummert hat. Ganz da sein – mit allem, was ist.»

Was erwartet dich.

Datum: 31.07. bis 03.08. 2025

Mit verschiedenen Tools und Praktiken gehen wir in diesem Retreat auf eine gemeinsame Reise. Im Wechselspiel von Stille und Ausdruck, von tiefer Entspannung und kraftvoller Präsenz entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du dich selbst neu entdecken kannst. Eine tiefere Verbindung, ein lebendigeres Gefühl von Sein, ein Atem, der uns nicht nur mit Luft, sondern mit Leben füllt. ⟣──⟢ ⧟ ⟐ ⧟ ⟣──⟢ Konkret erwarten dich 25 Stunden transformierender Praxis mit: ⟐ Kaula Tantra Yoga – einer uralten, meditativen Yogapraxis ⟐ Breathwork – kraftvolle Atemreisen zum Fühlen & Transformieren ⟐ Aktive & stille Meditation – Präsenz im hier & jetzt ⟐ Cacao-Zeremonie – Herzöffnung in Verbundenheit & Natur ⟐ Singen & Tanzen – Ausdruck der inneren Lebendigkeit ⟐ Naturverbindung – Rückbindung an das Wesentliche ⟐ Werkzeuge für bewusste Kommunikation & echte Gemeinschaft ⟣──⟢ ⧟ ⟐ ⧟ ⟣──⟢ Verbundenheit & Gemeinschaft Alles, was wir in diesem Retreat tun, fängt bei einer tiefen Verbindung zu dir selbst an. Wir unterstützen dich dabei, dich mit deinem Kern, deiner Essenz zu verbinden und was wirklich da ist, jenseits von Geschichten, Erwartungen und Rollen. Und damit das Vertrauen in deine innere Weisheit zu vertiefen. Aus dieser inneren Verbindung kann ein lebendiger, echter Kontakt mit der Gruppe entstehen. In diesem Retreat eröffnen wir immer wieder Räume, in denen du aus dem Herzen teilen kannst – und gesehen wirst, so wie du bist. Dieses gegenseitige Erkennen und Bezeugen birgt eine tiefe Kraft – und kann zu einem neuen inneren Imprint werden: von Authentizität, Angenommensein und echter Verbindung. ⟣──⟢ ⧟ ⟐ ⧟ ⟣──⟢ Transformation & innere Freiheit Was bedeutet innere Freiheit? Für uns ist es die Freiheit, bewusst zu wählen, wie wir handeln – anstatt nur zu reagieren. Die Freiheit, unsere Realität mitzugestalten. Die Freiheit, unsere wahre Natur zu spüren und zu leben. In diesem Retreat öffnen wir den Zugang zu dieser Freiheit durch eine Reihe von Praktiken. Sie helfen dir, dir bewusst zu werden, was in dir vorgeht: In deinem Körper, deinen Gefühlen, deinem Geist, deiner Energie. Praktiken, die dir helfen, deine emotionale Kapazität zu erweitern, die dir Ressourcen zur Verfügung stellen, die das Toleranzfenster deines Nervensystems erweitern. Praktiken, die den Panzer, die Blockaden, die Muster, die dir nicht mehr dienen, schmelzen lassen – und damit eine tiefe und nachhaltige Transformation ermöglichen. Schritt für Schritt, mit Liebe und Achtsamkeit.

Der Kurs eignet sich für: Alle Level

Im Mehrbettzimmer: CHF 825 Im Doppelzimmer: CHF 855 Im Einzelzimmer: CHF 925

Wir möchten den Kurs für alle zugänglich machen und bieten deshalb drei verschiedene Optionen für den Kurspreis an: Normalpreis: 450 CHF, Financial Challenge: 360 CHF, Supporter: 540 CHF. Die Preise oben sind mit dem Normalpreis berechnet. Campieren im eigenen Zelt ist auch möglich, dabei belaufen sich die Kosten auf total 750 CHF. Der Preis beinhaltet das ganze Kursprogramm, drei Mahlzeiten pro Tag und Unterkunft.

Datum: 31.07. bis 03.08. 2025

Wir passen das Programm basierend auf dem Wetter und der Gruppe an. Ein typischer Tagesablauf könnte folgendermaßen aussehen: 07:00 – 08:00: Morning Practice 8:00 – 9:30 Frühstück & Pause 9:30 – 12:30: Vormittags Session 13:00 – 15:00: Mittagessen & Pause 15:00 – 18:00: Nachmittags Session 18:30 – 20:00: Abendessen & Pause 20:00 – 21:00: Abend Session Und falls du mehr Zeit für dich brauchst, kannst du jederzeit Sessions auslassen. ⟣──⟢ ⧟ ⟐ ⧟ ⟣──⟢ Breathwork Der Atem ist ein Tor zu mehr Lebendigkeit und Präsenz. In diesem Retreat öffnen wir dieses Tor mit verschiedenen Formen der Atemarbeit. Kurze, meditative Atemübungen und Pranayama-Sequenzen begleiten uns ebenso wie zwei tiefgehende Sessions des Biodynamic Breathwork & Trauma Release Systems (BBTRS). Während einer BBTRS-Session führen wir dich durch verbundene Atmung, kraftvoller Musik, Bewegung und (Selbst-)Berührung zu einer Erfahrung tiefer Verbindung mit deinem Körper und zur Erforschen deiner Gefühle. Ziel ist es, die natürlichen Prozesse deines Körpers zu unterstützen und mentale, emotionale sowie körperliche Blockaden zu lösen. So öffnen sich Wege zu mehr Lebendigkeit, Selbstliebe und tiefer Entspannung. Während der Session begleiten wir dich darin, präsent und verbunden mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu bleiben. Durch diese Verkörperung verlieren emotionale Ladungen an Intensität, und du wirst ermächtigt, das, was in dir lebendig ist, mit Liebe und Akzeptanz bewusst zu fühlen. Und öffnest damit den Zugang zu der dir innewohnenden Kraft für Heilung und Transformation. ⟣──⟢ ⧟ ⟐ ⧟ ⟣──⟢ Kaula Tantra Yoga Kaula Tantra Yoga bildet neben Breathwork das zweite Herzstücke unseres Retreats. Die zweieinhalbstündige Sequenz entstammt einer alten tantrischen Tradition (basiert auf den Lehren von Bhagavan Shanmuka Anantha Natha) und wird langsam und fliessend praktiziert – mit Fokus auf Achtsamkeit, Geduld und inneres Spüren. Jede Asana wird für längere Zeit sanft gehalten, um darin Entspannung zu finden. So findest du deinen ganz persönlichen, einzigartigen Ausdruck der Asanas. Ohne den Druck, “perfekt” sein zu müssen oder dich zu vergleichen. Die Praxis schafft Raum für Annahme, Stille und liebevolle Verbindung mit dir selbst. Und falls die Länge der Serie einschüchternd wirkt: Unsere Yogapraxis ist offen für alle – unabhängig von Erfahrung, Beweglichkeit oder Konstitution. Gleichzeitig kann sie auch erfahrenen Yogis eine neue Tiefe eröffnen. ⟣──⟢ ⧟ ⟐ ⧟ ⟣──⟢ Die folgenden Inhalte ergänzen Breathwork und Kaula Tantra Yoga: Meditation: Wir praktizieren aktive Meditationen, bei denen wir Bewegung, unsere Stimme und Visualisierung einsetzen, um tief in einen meditativen Zustand einzutauchen. Naturverbindung: Die Natur ist unsere grösste Lehrerin, sie ist immer um uns herum und in uns. In der Verbindung mit der Natur erfahren wir die Magie des Lebens ganz konkret und greifbar. Forum und Talking Stick: Wir setzen diese Kommunikationswerkzeuge dort ein, wo sie den Gruppenprozess unterstützen. Sie erlauben uns, uns ganz zu zeigen, mit allem, was im Jetzt lebendig ist. Singkreis: Im gemeinsamen Singen verbinden wir uns mit der Freude und feiern das Leben. Wir singen Kraftlieder und Mantras aus verschiedenen Traditionen. Tanz: Tanzen ist für uns eine der besten Möglichkeiten, uns mit unserer Lebendigkeit zu verbinden. Sei es zum Aufwärmen vor dem Yoga oder um gemeinsam das Leben zu feiern. Kakao-Zeremonie: In diesem rituellen Raum verbinden wir uns mit der Medizin des rohen Kakaos. Kakao hat eine herzöffnende Qualität, die uns hilft, uns tiefer mit uns selbst und der Gruppe zu verbinden. Wenn wir von diesem Raum aus in Tanz, Breathwork oder Naturverbindung eintauchen, können wir die Magie des Augenblicks erforschen.

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