Yoga Retreat LATE SUMMER BREAK Yoga Tages-Retreat

Knotternstrasse 2, 9422 Thal

Markthalle Altenrhein Hundertwasser Nach Idee und Konzept von Friedensreich Hundertwasser Vergoldete Zwiebeltürme, leuchtende Farben, geschwungene Linien, ungleiche Fenster, unebene Böden, bunte Keramiksäulen, schattige Wandelgänge und begrünte Dachflächen sind die Merkmale von Friedensreich Hundertwassers Architektur. In seiner Bauweise wollte er alle Gleichmacherei, Sterilität und Anonymität ausschalten. Sein Traum und sein Ziel war, dem Einzelnen eine menschengerechte Umgebung zu ermöglichen und gleichzeitig der Natur wieder zu ihre Recht verhelfen. Wie viele andere berühmte Bauten ist die "Markthalle" in Altenrhein ein eindrückliches Beispiel für die ungewöhnlichen Architektur-Konzepte des international renommierten Künstlers.

Nach spannenden Jahren in Führungspositionen in der Hotellerie und Gastronomie begann ich nebenbei meine Liebe zum Sport zu entdecken. Ich habe klassisch nebenberuflich den Fitness-, Cycling- und Group-Fitness Instruktor sowie den Rückentrainer erlernt. Im Jahr 2010 entdeckte ich über Nia Yoga für mich und den Weg auf die Matte und somit wurde ich vom «Yogafieber» gepackt! So begann ich im Juli 2012 mit dem White Belt im Nia und durfte im August 2016 den Black Belt erreichen. www.nianow.com Ich besuchte in dieser Zeit verschiedene Yoga-Klassen, Stile und Lehrer. Im April 2014 schloss ich meine erste Yogalehrerausbildung „Hatha Yoga nach Yesudian“, es folgten mehrere 200h Ausbildungen. Seitdem bin ich auf dem Yogaweg, um mich stetig weiterzuentwickeln… Nia und Yoga inspiriert mich sehr und weckt meinen Drang, meinen eigenen Yoga Stil zu finden.

Webseite des Anbieters: Niamaste

BEWEGEN. ANKOMMEN. ENTSCHLEUNIGEN. ENTDECKEN. Begrüsst wirst du am Morgen mit Tee. Den ersten Yoga-Teil starten wir danach in Stille bei einer gemeinsamen Meditation. Anschliessend bringen wir mit Atemübungen und einer energetisierenden Asana-Praxis Bewegung in Körper und Ruhe in den Geist. Es folgt ein Inside Flow. Wir finden die Balance. Nach der Yoga Praxis auf der Matte wartet ein Zmittag im Bistro Friedrichs auf uns. Beim gemeinsamen Essen bleibt viel Raum für Austausch und das Kennenlernen der anderen Teilnehmenden. Gestärkt tauchen wir am Nachmittag in die Welt des Face Yoga ein. Nach einer kurzen Pause in der Natur mit Z’vieri kehren wir zurück auf die Yogamatten. Bei einer von Aromatherapie begleiteten Yin Yoga Praxis tiefenentspannen wir Körper und Geist. Wir wenden uns nach innen und geben uns dem hin was ist. In dieser Ruhe schliessen wir den gemeinsamen Tag ab. IM RETREAT INBEGRIFFEN • 9.30 - 11.45 Uhr Meditation, Pranayama, Asana-Praxis & Inside Flow • 12.00 - 13.30 Uhr Z’Mittag • 13.00 - 14.00 Uhr Face Yoga • 14.00 - 15.00 Uhr Pause in der Natur • 15.00 - 15.30 Uhr Z’Vieri • 15.30 - 17.00 Uhr Yin Yoga mit Aromatherapie • Zmittag, Tee & Snacks • Überraschungsgeschenk