Yoga Retreat Yoga Detox Retreat im Bregenzerwald

Zum Auftakt bereiten wir im Juice Lab mit Ernährungsexperte Jan Wägle nährstoffreiche Smoothies und Shots zu, die den Stoffwechsel aktivieren. Eine Yin-Yoga-Sequenz mit reinigenden Drehhaltungen und ein wohltuender Leberwickel begleiten den Entgiftungsprozess auf körperlicher Ebene. Der Samstag beginnt mit Meditation und Atempraxis, gefolgt von einem energetisierenden Yoga Flow für Kraft, Stabilität und innere Weite. Am Nachmittag führt Kräuterexpertin Margot Fuchs in die Kunst des Räucherns ein – eine wohltuende Unterstützung beim Loslassen. Eine regenerierende Yin-Yoga-Einheit rundet den Tag ab. Am Sonntagmorgen stehen Öffnung und Weite im Fokus: Nach einer achtsamen Meditation und tiefem Atem fliessen wir durch eine dynamische Yogapraxis, die den Körper in alle Richtungen dehnt – offen für das, was der Frühling bringen mag. Begleitet wird das Retreat von einer fein abgestimmten Detox Cuisine nach TCM-Prinzipien, die Leber, Nieren und Haut bei ihrer natürlichen Reinigung unterstützt.