Yoga Retreat Yin Yoga Retreat: Innehalten & Entspannung pur!
24.04. bis 26.04. 2026• Seminarhaus Beau-Site,Chemin-Dessus
Was erwartet dich.
Datum: 24.04. bis 26.04. 2026
Freitag, 24. bis Sonntag, 26. April 2026
Ganz bewusst innehalten, durchatmen, entspannen, zur Ruhe kommen, auftanken und dich ganz auf dich besinnen.
An diesem Wochenende widmen wir uns der Kunst des (Aus-)Ruhens.
Pausiere, lasse los und gib Dich dem stillen Verweilen hin.
Die passiven achtsamen und sanften Haltungen versetzen Dich in einen Zustand der geistigen Innenschau und körperlichen Entspannung.
Zellen regenerieren und ein inneres Gleichgewicht wird wiederhergestellt.
Du kommst langsam von einem Zustand des Tuns in einen Zustand des Seins.
Die achtsame und sanfte Yin Yoga Praxis ist in seiner Passivität der perfekte Ausgleich zu unserer oft stressigen aktivitätsgetriebenen Welt.
Nebst der entspannenden Yin Yoga Praxis erwartet dich ein leckeres, vielseitiges und ausgewogenes Buffet zum Brunch und zum Abendessen.
Das Retreat ist sowohl für Yin Yoga Anfänger wie auch Erfahrene geeignet.
YIN YOGA MIT DORIS MORA - AUSGERICHTET AUF DICH UND DEINEN KÖRPER
Yin Yoga ist eine ruhige Entspannungspraxis zur Beruhigung von Körper, Geist und Nervensystem. Der perfekte Ausgleich in unserer hektisch, vorantreibenden Welt.
Wir praktizieren Yin Yoga achtsam und meditativ, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark zu machen, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen. Somit wirken die lang gehaltenen sanften Dehnungen ohne Muskelanspannung stressreduzierend und regenerierend.
Im Yin Yoga (nach Paul Grilley) respektieren wir den einzigartigen Menschen, den individuellen Knochenbau des Menschen und spielen mit den Haltungen mit verschiedenen Winkeln, spüren wie sich die Posen anfühlen und verweilen, wenn es sich richtig anfühlt. Egal wie die Haltungen letztendlich aussehen, so haben wir unsere eigene perfekte Ausrichtung gefunden.
Jeder Mensch hat einen individuellen Knochen(Menschen)bau.
Jeder Mensch hat eine individuelle Beweglichkeit und Gelenkigkeit.
Jeder Mensch braucht ein individuelles Yoga.
Yin Yoga ohne grosses Drum und Dran - du bist einfach mal mit Dir und deinen unterstützenden Hilfsmitteln...mehr braucht es nicht... und vielleicht ist es genau das, was meine Yin Yoga Klassen von vielen anderen unterscheidet.
Unser Alltag ist bereits genug vollgestopft und überladen. Wir sind so krass darauf konditioniert, zu performen, zu leisten und möglichst viel zu bieten. Ich gebe dir Raum, zur Ruhe zu kommen, ganz bewusst mit dir in Kontakt zu kommen und einfach mal zu sein, mit all dem was gerade ist, ohne schon wieder etwas Bestimmtes zu tun oder erreichen zu müssen.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Mehrbettzimmer: CHF 460
Im Doppelzimmer: CHF 580
Im Einzelzimmer: CHF 680
Im Angebot inbegriffen sind:
- 2 Übernachtungen inkl. Kurtaxen & Seminarraum.
- 2x vegetarischer/ veganer Brunch und 2x vegetarisches/ veganes Abendessen.
- Tee, Kaffee und frische Früchte den ganzen Tag zur freien Bedienung.
- 4 achtsame, sanft-stimulierende und entspannende Yin Yoga Einheiten (à jeweils 1.5 bis 2.5 Stunden). Zeit, in die Übungen einzutauchen und diese für dich selbst zu erfahren. Die Übungen werden den Teilnehmenden angepasst.
Zum Zeitpunkt der Reservierung wird eine nicht erstattungsfähige Anzahlung in Höhe von CHF 200 erhoben, wobei der Restbetrag spätestens zwölf Wochen vor dem Start des Retreats zu bezahlen ist.
Bei Buchung zu zweit, ist das Doppelzimmer von Anfang an garantiert. Lass mich gerne wissen, wenn du ein Doppelzimmer mit jemandem teilen möchtet, vielleicht lässt sich so ein Gspändli finden. Keine Garantie. Dasselbe bei einem Mehrbettzimmer. Bei Buchung zu dritt, ist das Zimmer garantiert. Einzelbuchung nur möglich bei ausreichend weiteren Interessierten.
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