Yoga Retreat Genuss Yoga und Meditation Auszeit in Pontresina

🧘‍♀️ Mein Yoga Für Dich „Mein Yoga für Dich“ steht für eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation sowie Tiefenentspannung miteinander verbindet. Die Praxis umfasst sowohl ruhige und klassische als auch dynamische und meditative Yogaelemente, die den Körper kräftigen, mobilisieren und sanft dehnen. Im Zentrum steht das Hatha Yoga, das von Natur aus eine achtsame und ruhige Praxis ist. Sie wird durch bewusste Ruhe- und Wahrnehmungspausen zwischen den einzelnen Asanas ergänzt, wodurch Raum für innere Ausrichtung und Präsenz entsteht. Jede Yogaeinheit widmet sich einem spezifischen Thema und bietet kleine Impulse sowie inspirierende Gedanken, die dich auch im Alltag begleiten und stärken können. 🏔️ Deine Wellness-Oase in Pontresina Im Sporthotel Pontresina erwartet dich ein Ort des Wohlbefindens: 🍽️ Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit gesunden, frischen und regionalen Produkten sowie liebevoll hausgemachten Spezialitäten sorgt für einen vitalen Start in den Tag. 🍷 Am Abend wirst du mit einem abwechslungsreichen 4-Gang-Verwöhnmenü kulinarisch verwöhnt. 🌄 Die hauseigene Wellnessoase auf dem Dach bietet dir zudem einen atemberaubenden Blick auf die Bergwelt – der perfekte Ort zum Entspannen und Loslassen. ✨ Kursinhalt 🧘‍♀️ Tägliches Hatha Yoga und Meditation 🧘 7 Yoga-Lektionen & 5 Meditationseinheiten 🧺 Yogamaterial wird zur Verfügung gestellt ⛰️ Qi Gong auf der Alp Languard inkl. Alpfrühstück 🌦️ Programm flexibel je nach Wetter & Bedürfnissen 🤝 Kleine Gruppe: 5–12 Teilnehmer