Yoga Retreat Yoga Wochenende im Tessiner Sommer

Casa Santo Stefano, Miglieglia, TI

Die Casa Santo Stefano Im malerischen Tessiner Dörfchen Miglieglia gelegen, bietet die Casa in liebevoll renovierten Gebäuden aus dem 18. Jahrhundert, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, helle Loggias und gemütliche Tessiner Küchen mit offenen Kaminen sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola. Von den Gastgebern werden wir morgens mit einem regionalen Frühstück und 2x mit einem leckeren vegetarischen Abendessen verwöhnt. Ein weiteres Abendessen werden wir in einem der traditionellen Tessiner Grottos in der Umgebung einnehmen.

Beat: Bewegung prägt mein Leben seit der Kindheit. Nach einer intensiven Zeit im Leistungssport, fand ich durch Yoga ein ganzheitliches Instrument, welches einen lebenslangen Weg zur Selbsterkenntnis, Achtsamkeit und Transformation darstellt. Mein Unterricht ist dynamisch und kraftvoll, gleichzeitig aber auch geprägt von Momenten der Ruhe und Entspannung. Dabei werden die Körperübungen von bewusster Atmung begleitet. Ich lege grossen Wert auf eine inspirierende Atmosphäre, welche von Leichtigkeit und Freude getragen ist. Deborah: Bereits als Jugendliche entwickelte ich während längeren Aufenthalten in Asien eine Faszination für Buddhismus und Meditation. Als ich erstmals mit Yoga in Kontakt kam, fühlte ich mich von der Kombination aus Bewegung, Atemübungen und meditativen Elementen direkt angesprochen. Der ganzheitliche Ansatz bei dem Körper, Seele und Geist eng miteinander verbunden sind, steht in gewisser Hinsicht im Gegensatz zur Schulmedizin, welche ich im Studium lehrte.

Webseite des Anbieters: beathauseryoga

Das Retreat beginnt am Anreisetag mit einem entspannten Ankommen ab 14 Uhr, einem Willkommensgetränk und der ersten Yogaeinheit. Wir beginnen die Tage mit einer morgendlichen Yogapraxis, im Anschluss erwartet uns ein reichhaltiger Brunch. Nachmittags bleibt genügend Zeit für eine Wanderung, ein erfrischendes Bad, eine entspannende Massage oder einfach zum Sein. Nachmittags tauchen wir in eine restorative Praxis wie Yin Yoga ein. Den Tag lassen wir mit einer Tiefenentspannungsübung (z.B. Yoga Nidra) oder Mantra Singen ausklingen.