Yoga Retreat Yoga & Achtsamkeitsretreat

Mit jeder Yogastunde, mit Atem- und Meditationstechniken dürfen Sie lernen, sich selbst so anzunehmen, wie Sie sind – liebevoll, achtsam und ohne Druck. Wir, Tatiana und Vanessa, zwei Schwestern mit langjähriger eigener Praxis, fundierten Ausbildungen und viel Erfahrung in Yoga und Achtsamkeit, begleiten Sie auf diesem Weg. Mit fliessenden Yogaeinheiten, die Kraft und Klarheit schenken, und mit entspannendem Yin Yoga, das Sie sanft zur Ruhe führt, entsteht ein nährender Rhythmus zwischen Bewegung und Stille – ein Rückzug, der Sie stärkt und Ihnen inneren Frieden schenkt. Umgeben von der Bergwelt des Tessins und der besonderen Atmosphäre der Casa Santo Stefano finden Sie hier den idealen Rahmen, um den Strudel des Alltags hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen