Yoga Retreat Inside Flow meets Slow Yoga in Flims

Die Tage der Auszeit finden im 4 Sterne Romantik Hotel Schweizerhof Flims statt. Das Romantik Hotel Schweizerhof Flims steht für Bergferien zum Wohlfühlen. Im Dezember 2022 eröffnet es ein neues Badehaus, ein dreistöckiger Wellnessbereich. Das schöne Naturstein-Hallenbad bleibt bestehen und in einer ganzen Spa-Etage mit zwei Saunas, Dampfbad, Infrarotkabine und Ruheraum/-terrasse mit Blick in Wald und Berge erwartet die Gäste eine Wohlfühloase. Zusätzlich gibt es in einer weiteren Etage zwei neue Massageräume mit Blick ins Grüne sowie ein neuer Achtsamkeits-, oder Seminarraum. Was dich die Tage erwartet: Täglich 2 Lektionen mit Alexandra Inside Flow und Slow Yoga mit Deep Stretch und Meditation. Zeit für dich selbst. Inside Flow® Inside Flow® ist eine fließende Sequenz von Asanas geleitet von Atem und moderner Musik. Jeder Inside Flow® ist auf einem speziellen Song mit einer Choreografie vorbereitet. Man spürt die Kraft hinter jedem Song und das Gefühl, dass man nicht aufhören kann. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Slow Yoga Im Gegensatz zur dynamischen Variante im Inside Flow® werden die Muskeln beim Slow Yoga auf therapeutische Art gedehnt. Leichte Übungen stärken die Muskulatur, die Dehnhaltungen werden etwas länger gehalten und am Ende wird die Einheit mit einer tiefen Entspannung abgeschlossen.