Yoga Retreat Stille finden – Yoga, Meditation, Natur, Energetik

Ein Yoga-Retreat in der Natur schenkt Dir Abstand vom Alltag, Raum für Reflexion und neue Kreativität. Mit vegetarischer Ernährung und dem Verzicht auf Suchtmittel fühlen sich Körper und Geist leichter an – Stress sinkt, Schlafrhythmus stabilisiert sich. Durch Atemübungen, Yoga-Haltungen und gezielte Entgiftung gewinnst Du neue Energie und Vitalität. Bergluft und Höhensonne versorgen Dich mit Sauerstoff und Vitamin D – besonders wertvoll in der dunklen Jahreszeit. Schon nach wenigen Tagen spürst Du Erholung und die positiven Effekte des intensiven Programms. Unsere Retreats bestehen aus aufeinander aufbauenden Yoga-Einheiten in einer festen Gruppe, die die ganze Woche zusammenbleibt. Auch die Mahlzeiten werden gemeinsam eingenommen – mit der Freiheit, Dich jederzeit zurückzuziehen. Deine Vorteile im YOGA meets YOU Retreat in Vorarlberg (nur 1,5h von Zürich): Kleine, persönliche Gruppen mit erfahrenen Yogalehrern 8 geführte Yoga-Einheiten (insgesamt 16 Stunden) Ganzheitliches Yogaprogramm mit allen integralen Facetten Meditation, Mudras & Mantra-Singen für Ruhe, Ausgleich & inneren Frieden Yoga trifft auf Berg-/Winterzauber & erholsame Wellness Reichhaltiges Frühstücks- und Mittagsbuffet, Nachmittagskuchen & 5-Gänge-Gourmetabendmenü Großer Hotel-Wellnessbereich Bequeme Anreise mit Bahn & Bus (in der Gästekarte inkludiert) Adjustments & Energiearbeit im Retreat Adjustments im Yoga: Durch gezielte Korrekturen und Assists der Lehrer eröffnen sich neue Asana-Welten. Sie fördern Körperbewusstsein, verfeinern die Ausrichtung und intensivieren die Praxis – individuell angepasst, da jeder Körper anders ist. Energieheilkunde-Sitzungen (ca. 90 Min. / 180 CHF): Mit Methoden aus Biologischem Heil-Wissen, Geomantie, Ahnenarbeit, Wirbelsäulendiagnostik u.v.m. werden Ursachen und Blockaden sichtbar, die gelöst werden dürfen, um in volle Kraft zu kommen. Reiki-Anwendungen (60 Min. / 100 CHF): Aktivieren die Selbstheilungskräfte, gleichen Disharmonien aus und können körperliche wie seelische Beschwerden spürbar lindern.