Yoga Retreat Eisbaden, Atem und Yoga auf der Schweibenalp/BE

An diesem Wochenende kombinieren wir Eisbaden, Atemtechniken und Yoga. Du lernst Übungen kennen, welche deinen Geist beruhigen und deinen Körper stärken. Du hast die Möglichkeit im kalten Wasser zu baden und dabei zu fühlen, wie eine starke mentale Ausrichtung und bewusste Atmung deine Wahrnehmung und Empfindungen verändern und damit dein mentales und körperliches Wohlbefinden rasch und positiv beeinflussen. Ein kraftvolles und nachhaltiges Erlebnis, welches dich unterstützt, leichter und mit mehr Tiefgang durchs Leben zu gehen. Was Teilnehmende sagen: "Dieses Wochenende gehört für mich zu den eindrücklichsten und wertvollsten Erfahrungen, die ich bisher machen durfte.“ "Es ist so viel mehr als Kältebaden. Es ist eine wunderbare Begegnung mit sich selbst, getragen von Achtsamkeit, Vertrauen, Lebensfreude und zwei aussergewöhnlichen Menschen." "Besonders eindrücklich war für mich die Erkenntnis, dass es nicht darum geht, etwas leisten oder beweisen zu müssen, sondern vielmehr darum, sich selbst zu begegnen, Vertrauen zu entwickeln und auch in herausfordernden Situationen bewusst, ruhig und präsent zu bleiben."