Yoga Retreat Yoga Retreat "Kraftquelle" im März

Mühlbachstrasse 1a, 9472 Grabs

Deine Unterkunft, das historische Gässlihus, hat eine besondere Geschichte. Das 360 jährige Holzhaus ist weitgehend im originalen Zustand erhalten und hat sogar einen Umzug vom Dorf zum jetzigen Standort hinter sich - Inmitten eines wunderschönen Waldgartens bietet es heute Raum für Erholung, Auszeiten, Musse und Inspiration. ​Das Gässlihus steht mitten im grossen Dorfgarten, einem vielfältigen Permakultur-Lebensraum. Die Zimmer sind einfach gehalten und Du wirst in einem Mehrbettzimmer übernachten. Für Speis und Trank wird über das ganze Retreat gesorgt sein. Nicole wird Dich mit Ihren vegetarischen Kochkünsten verwöhnen. Ergänzt wird das Gässlihus durch einen modernen Anbau aus Stampflehm, in dem auch eine moderne Küche, der Yogaraum, Dusche und ein modernes WC vorhanden ist. In der nahen Umgebung findet sich eine wunderschöne Landschaft. Der Voralpsee, das Hochmoor Gamperfin und die Bergketten rund um Grabs, allen voran der Margelkopf, bieten ruhige und unvergessliche Naturerlebnisse. Mit dem ÖV ist Grabs gut erschlossen, sodass einer Zugfahrt zu uns, nichts im Wege steht

Chönzom Emchi: tibetischen Ursprungs, ist Chönzom 1964 in Indien geboren . Seit über 20 Jahren ist sie Ausbilderin für die traditionelle Thai Yoga Massage. Sie erteilt Ausbildungen in verschiedenen Ländern und ist vom international Sunshine Network autorisiert (www.asokananda.com/headteacherlist) – Sie führt das Sunshine House in Cartagena (Spanien) und ist ebenfalls ausgebildet in tibetischer Massage (Ku Nye), Fussreflexzonenmassage, Reiki und lehrt Tai Chi. Kreatives Gestalten, Reisen und Tanzen sind ihre Leidenschaft. José Antonia Diaz Luis: Ist 1961 in Léon, Spanien geboren und seit 2003 Yoga und Meditationslehrer (Mitglied im spanischen Yogalehrerverband, Sprachlehrer für Deutsch, Spanisch und Englisch. Er führt zusammen mit Chönzom das Sunshinehouse Cartagena. Kochen, Musik, Reisen und Fotografie sind seine Leidenschaft. Der Unterricht findet in Deutsch statt.

Webseite des Anbieters: Yoga im Rüümli

Dich erwartet folgendes: Tägliche Yogaeinheiten (Lehre und Praxis): Wir beginnen jeden Tag mit einer belebenden Yogasitzung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Egal ob erfahrene_r Yogi_ni oder Anfänger\*in , Du lernst, Deine Praxis zu vertiefen und Dich mit Deinem inneren Selbst zu verbinden. Bereichert werden die Sitzungen mit theoretischem Wissen aus der Yogalehre und mit Techniken des Pranayama, der Bandhas und Mudras. Tägliche Tai Chi und Qi-Gong Praxis: Kultivierung der inneren Energie, bekannt als Qi (die Lebenskraft des Universums) ist ein vorrangiges Ziel der Praxis. Daher ist es wichtig, das Gleichgewicht zwischen den gegenseitigen Polen (Yin und Yang) aufrecht zu erhalten. Du lernst Sequenzen kennen und machst Dich mit der Philosphie und den Grundlagen bekannt. Einführung in die Thai Yoga Massage: Du erlernst korrekte Anwendungen dieser Heilkunst. Verschiedene Techniken werden eingesetzt. Daumen und Handballendruck, die Arbeit mit den Unterarmen, Knien und Füssen, Dehn und Streckübungen...usw. Workshop Klang und Resonanz: Du darfst in die beruhigenden Schwingungen de der Klangheilung eintauchen. Du wirst mit den Resonanzfrequenzen Deiner Stimme vertraut, welche Dein Energiefeld reinigen, emotionale Blockaden lösen und eine tiefe Entspannung fördern.