Yoga Retreat Frühlings Yoga Retreat in Andeer über Auffahrt

Veia Granda 78 7440 Andeer

Andeer ist der Schamser Zentrums- und Badeort und umfasst die Ortsteile Andeer, Pignia und Clugin. Es liegt auf 983 m ü.M. und zählt rund 930 Einwohner. Im Sommer 2019 wurde von Familie Bänninger das frühere «Gasthaus zum Schwert» übernommen. Das historische Gebäude aus dem 17. Jahrhundert steht mitten im Dorf Andeer, in der Val Schons, die zu jeder Jahreszeit einen Besuch Wert ist. Mit viel Liebe, Sorgfalt und Enthusiasmus wurde das alte Gasthaus renoviert und ins «Gästehuus Schwert» verwandelt. Das Gästehuus verfügt über acht helle und gemütliche Doppelzimmer mit Dusche und WC. Die Betten sind aus reinem Eschenholz und ohne jegliches Metall angefertigt. Der Bettinhalt und Bettwäsche sind für Allergiker*innen geeignet. Andeer ist der ideale Ort um Ruhe und Kraft zu tanken und seine Batterien wieder aufzuladen.

Mirjam Begali | Studioinhaberin, Yogalehrerin und Ausbildnerin Seit 2019 zertifizierte Yogalehrerin (500 YTT) für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Weiterbildungen: Yin Yoga Teacher Aerial Yoga Teacher Athleticflow Trainerin Pilates Mat Trainerin

Webseite des Anbieters: Yoga House

Es erwartet dich ein langes Wochenende in Andeer, einem besonderen Kraftort in der Viamala, mit viel Yoga, gesundem leckeren Essen und viel Zeit für alles, was dir gut tut. Wir lassen uns von der Natur und der Kraft des Frühlings inspirieren. So legen wir den Fokus darauf, Altes und Verbrauchtes loszulassen, um mit neuer Energie und Inspiration unsere Plänen, Ziele und Wünsche anzugehen. Am Samstag besteht die Möglichkeit mit auf eine von Cesandra Plangger geführte Kräuterwanderung zu gehen. Mehr Infos zu Cesandra und der Kräuterwanderung findest du hier: https://earvas.ch/kraeuterwanderung/ Das charmante und liebevoll eingerichtete Gästehuus Schwert bietet uns ein gemütliches Zuhause, um uns während des Retreats wohlzufühlen. Das Higlight ist unser wunderschöner, grosszügige und lichtdruchflutete Yogaraum, der nur eine Querstrasse über die Gasse auf uns wartet. Dort beginnen wir den Morgen in Stille und Klarheit, gefolgt von einer dynamischen Yogapraxis, die unseren Körper in Fluss bringt. Tagsüber bleibt Zeit für individuelle Bedürfnisse. Du kannst dich dem widmen, was dir persönlich gut tut, sei es ein Bad im Mineral- und Heilbad, einem Badinachmittag im Freibad, eine wohltuenden Massage oder Reiki-Behandlung bei Cesandra vis-à-vis, Wandern, Lesen, ein Besuch in der Viamalaschlucht oder einfach Sein. Vor dem Abendessen gibt es jeweils eine ruhige, erdende Yin-Praxis oder ein Yoga Nidra. Mind. 1x wird die Yin-Praxis mit dem Live Handpan-Spiel von Isabel begleitet, was die Stunde immer zu etwas ganz Besonderen macht. Für unser leibliches Wohl sorgt unsere ausgebildete Köchin Rebecca. Lass dich von ihren saisonalen und frisch zu bereiteten Mahlzeiten verzaubern. PROGRAMM: Donnerstag 15.00 Uhr Check In 15.30 Uhr Come Together, Welcome Drink & kleines zVieri in der Küche 16.30 Uhr Opening Circle Yin Yoga 18.30 Uhr Abendessen (3-Gänge, vegetarisch) Freitag 07.30 Uhr Tee, Kaffee, Nüsse/Früchte in der Küche 08.00-09.30 Uhr Yoga Praxis (Meditation, Pranayama & Hatha Flow) 10.00 Uhr Brunch (vegetarisch) 16.30 Uhr Yin Yoga mit Live Handpan Begleitung 18.30 Uhr Abendessen (vegetarisch) Samstag 07.30 Uhr Tee, Kaffee, Nüsse/Früchte in der Küche 08.00-09.30 Uhr Yoga Praxis (Meditation, Pranayama & Hatha Flow) 10.00 Uhr Brunch (vegetarisch) 12.00 - 15.30 Uhr Kräuterwanderung & Kräutersalzherstellung mit Cesandra Plangger, earvas.ch (dieser Programmpunkt ist freiwillig und kostet zusätzlich CHF 70. 17.30 Uhr Yoga Nidra 18.30 Uhr Abendessen (vegetarisch) Sonntag 07.30 Uhr Tee, Kaffee, Nüsse/Früchte in der Küche 08.00-09.30 Uhr Yoga Praxis (Meditation, Pranayama & Hatha Flow | Closing Circle) 10.00 Uhr Brunch (vegetarisch) Check Out Zimmer bis spätestens 10.00 Uhr. Küche und allgemeine Aufenthaltsbereiche dürfen bis 15.00 Uhr genutzt werden. Ebenso kann das Gepäck im Gästehuus am Sonntag verweilen, falls du an diesem Tag nach Abschluss des Retreats gerne noch etwas unternehmen möchtest.