Yoga Retreat Yoga + Wellbeing Retreat im März Bergen

Hotel Medelina

Das Hotel Medelina ist ein stilles, kleines Berghotel – bewusst reduziert, liebevoll geführt, in die Natur eingebettet. Es liegt in einem Seitental der Surselva in Graubünden, umgeben von den Schweizer Bergen, Licht und Weite. Was sofort berührt: die klare Architektur mit warmen Naturmaterialien, viel Holz und schlichtem Design. Die Gestaltung des Inneren verbindet Holz und Stein, Kultur und Sprache. Jedes Detail wirkt durchdacht – nie kühl, sondern wohltuend reduziert. Eine Atmosphäre, die einlädt, ruhiger zu werden. Der perfekte Ort, um sich selbst wieder zuzuhören. Ein besonderes Highlight ist die kleine Holzofensauna, die für zusätzliche Wärme, Ruhe und Regeneration sorgt. Hier geht es nicht um Luxus. Sondern um das Wesentliche – in Schönheit, Achtsamkeit und Echtheit. Ein Rückzugsort, der nichts will – und dir genau deshalb Raum gibt.

ALEXA Yoga bedeutet für mich, meine innere Stille zu erkunden, Momente bewusst wahrzunehmen und ganz für mich zu sein, umgeben von Gleichgesinnten. Schon als kleines Kind war das Reisen ein wichtiger Bestandteil in meiner Familie und die Lust, Neues zu entdecken, ist immer noch tief in mir verwurzelt. Umso mehr freue ich mich, Yoga mit dem Reisen zu verbinden und gemeinsam bewusste Retreat-Momente auf Mallorca zu geniessen. ANINE Meine Synergy Yoga Praxis verbindet traditionelles Hatha Yoga mit physiotherapeutischen Übungen und Elementen aus dem Qigong. Es ist eine sanfte, wohltuende aber auch kräftigende Praxis, die allen offensteht – unabhängig von Erfahrung oder Fitness. Den Fokus lege ich darauf, den Körper bewusst aus der Körpermitte zu bewegen, die Gelenke zu mobilisieren, Muskeln zu stärken, die Durchblutung anzuregen und Spannungen zu lösen. Wir unterrichten auf Schweizerdeutsch.

Webseite des Anbieters: Keola GmbH

Donnerstag  Ab 15.00 Check In  17.00 Willkommen & Kennenlernen 19.00 Abendessen  anschl. Abendmeditation + Journaling Freitag  8.00 Yoga & Morgenmeditation 10.00 Reichhaltiger Brunch anschl. Freizeit zum Entdecken, Geniessen, Sein 17.00 Abend Yoga 19.00 Abendessen Samstag 8.00 Yoga & Morgenmeditation 10.00 Reichhaltiger Brunch anschl. Freizeit zum Wandern, Entdecken, Sauna, Sein 17.00 Abend Yoga 19.00 Abendessen Sonntag 8.00 Yoga & Morgenmeditation 10.00 Reichhaltiger Brunch anschl. Abschlusscircle ca. 14.00 individuelle Abreise Der zeitlichen Ablauf kann variieren. Für jedes Yoga Level geeignet.​