Yoga Retreat Yogaretreat 6.-9.März 2025

Sterna 12, 7404 Feldis

Das Berghotel Sterna liegt auf einer Anhöhe in Feldis, der Sonnenterasse Graubündens. Hier gilt: Ankommen und SEIN. Der Yogaraum hat eine grosse Fensterfront mit atemberaubender Aussicht und geniessen des Farbspiels der Natur während der Yogapraxis. Die Zimmer sind im Alt- (WC/Dusche auf dem Gang) oder Neubau mit Dusche/WC und Balkon oder Draussensitzplatz. Alles ist mit Naturmaterialien gebaut. Alle Zimmer sind nach Süden ausgerichtet und bieten eine prächtige Aussicht auf die Berge. Das Berghotel Sterna ist ein besonderer Ort um zu Entschleunigen und die Ruhe zu geniessen. Es gibt eine Sauna und ein Alpenbad. Das Essen wird liebevoll mit lokalen, saisonalen und biologischen Zutaten zubereitet. Die Erreichbarkeit ist mit den ÖV - Bahn bis Rhäzüns und dann mit der Luftseibahn rauf nach Feldis (2x/h) oder mit dem Auto.

Ich bin Doris, Mensch mit allen Facetten und leidenschaftliche Yogalehrerin. Ich möchte Dich auf diesem Retreat begleiten, bei Dir zu sein, Dich in Dir zu Hause zu Fühlen, mit allem, was da ist. Für mich ist wichtig, dass es DEINE Zeit ist, es geht nur um DICH. Wir schauen, was Du brauchst, um mit Dir zu sein. Beim Yoga und in der herrlichen Bergwelt kommen möglicherweise festgefahrene Muster in Bewegung und auch das können wir miteinander anschauen. Ich bin auch HNO-Ärztin und medizinische Ayurvedaspezialistin und deswegen ist der Atem das Bindeglied nicht nur in all meinen beruflichen Bereichen sondern vor allem, das Bindeglied Du mit Deinem Unterbewusstsein. Daher ist der Atem für mich ein magisches Werkzeug, dem ich ganz besondere Beachtung schenke und der das Retreat natürlich begleitet. Ich freue mich auf DICH! Herzlichst Doris. Falls Du Fragen hast, melde Dich sehr gerne bei mir.

Webseite des Anbieters: Doris Umlauf, yoga-home.ch

so wird der Tagesablauf etwa aussehen: 7.30Uhr Energetisierende Morgenpraxis 10.00Uhr Frühstück 15.00Uhr Vesper 16.30Uhr Ruhige Yogapraxis 19.00Uhr Abendessen 20.30Uhr Abendritual (2 Abende) Schweigeeinheiten, Talks, Ayurvedainput, Ayurvedamorgenroutine Einführung, Equipment....... Teilnahme ab Freitag auf Anfrage möglich (Beispiel, Abweichungen möglich)