Yoga Retreat Yoga & Balance Tagesretreat 01.11.26 Berg TG

Dieses Yoga-Tagesretreat in Berg TG lädt dich ein, für einen Tag innezuhalten, dich zu bewegen und wieder bei dir anzukommen. In einer kleinen, persönlichen Gruppe erlebst du einen Tag voller aktivierender Bewegung, tiefer Entspannung und wohltuender Naturmomente. Eine belebende Yogapraxis am Morgen, Zeit für dich in der Natur, eine sanfte Yin Yoga Einheit und eine abschliessende Yoga Nidra mit Kakaozeremonie unterstützen dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – und diese Ruhe mit in deinen Alltag zu nehmen. Was dich erwartet: - Aktivierende Yogaeinheit mit Sonnengrüssen - Gemeinsames Mittagessen - Zeit in der Natur & achtsame Ruhephasen - Sanfte Yin Yoga Einheit - Kaffee, Snack & Austauschrunde - Yoga Nidra mit Kakaozeremonie zum Ausklang - Kleine Gruppe (max. 6 Personen) - Raum für dich – ganz ohne Druck oder Erwartungen Dein Retreat-Tag: Ankommen & aktivierende Yogapraxis Beginn 9:30 Uhr Du kommst an und wirst herzlich empfangen. Mit einer belebenden Yogaeinheit und aktivierenden Sonnengrüssen wecken wir Körper und Geist für den Tag. Mittagessen & Naturzeit Gemeinsam stärken wir uns mit einem nährenden Mittagessen. Danach lassen wir den Vormittag in einem Spaziergang und stiller Zeit in der Natur nachklingen. Yin Yoga Zurück im Raum tauchen wir mit einer sanften Yin Yoga Einheit tiefer in die Stille ein. Kaffee, Snack & Austausch Bei Kaffee und einer kleinen Stärkung ist Raum für Austausch in der Gruppe. Yoga Nidra & Kakaozeremonie Ende ca. 18:30 Uhr Zum Ausklang des Tages führen wir dich in eine tiefe Yoga Nidra Entspannung, bevor eine gemeinsame Kakaozeremonie den Tag achtsam abrundet. Wo: Berg TG Beginn: 9:30 Uhr Ende: ca. 18:30 Uhr