Yoga Retreat YOGARETREAT Berghotel Sterna Feldis - 28.-30.11.25
28.11. bis 30.11. 2025• Berghotel Sterna, Feldis
Was erwartet dich.
Datum: 28.11. bis 30.11. 2025
Schicht für Schicht – Ein Yoga-Wochenende zu den fünf Koshas
Die fünf Koshas – die Hüllen unseres Seins – beschreiben verschiedene Ebenen, die uns als Menschen ausmachen: vom physischen Körper über Atem und Geist bis hin zu Intuition und innerer Freude.
An diesem Wochenende widmen wir uns diesen Schichten mit Achtsamkeit und Neugier: durch Yoga, Atemarbeit, Meditation und feine Wahrnehmungsübungen.
Es ist eine Einladung, Schicht für Schicht zu dir selbst zu finden, Spannungen loszulassen und neue Lebendigkeit zu spüren. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Ruhe, Spaziergänge oder den weiten Blick über die Berge von Feldis.
Ein Wochenende der Einkehr, der Bewegung und der Begegnung – mit dir selbst und anderen.
Leitung: Andrea Widmer & Cristina Golland
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
– 2 Übernachtungen im Berghotel Sterna, Feldis (Zimmer nach Wahl)
– Tägliche Yoga-, Atem- und Meditationspraxis mit Andrea Widmer & Cristina Golland
– Vegetarische Vollpension mit regionalen und biologischen Produkten (auf Wunsch vegan)
– Nachmittagskuchen, Tee, Kaffee und Quellwasser à discrétion
– Nutzung des Seminarraums sowie sämtlicher Yoga-Hilfsmittel (Matten, Blöcke, Gurte, Decken)
– Freie Nutzung der Lounge und des umliegenden Naturparks
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