Yoga Retreat Herbst Yoga Retreat im Engadin

Sporthotel Pontresina

Sporthotel - ein Name der verpflichtet: Moderne, grosse Zimmer, eine abwechslungsreiche Küche, die perfekte Infrastruktur für Aktivferien, unser vielfältiges Sportangebot und die ideale Lage mitten im Dorf bieten beste Voraussetzungen für Ferien und sportliche Freizeitaktivitäten in einer der schönsten Alpenregionen.

Irina ist Retreatleiterin, arbeitet auch als Coach und Hypnosetherapeutin und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke und persönlichem Wachstum. Ihre Passion für Yoga, Natur und achtsame Begleitung schafft einen Raum, in dem Entspannung, neue Klarheit und innere Balance entstehen können. Im Retreat nutzen wir bewusst die Natur als Kraftquelle - durch Bewegung, Stille und gemeinsame Zeit in der Berglandschaft.

Webseite des Anbieters: Irina Schumacher

Nachmittags Individuelle Anreise und Zimmerbezug 17.30–19.00 Uhr Gemeinsames Kennenlernen, Vorstellen des Programms & Einführung in das Thema Achtsamkeit, sanfte Yogapraxis ab 19.00 Uhr Abendessen Tag 2 Spaziergang zur Talstation und Bergfahrt mit dem Sessellift Alpfrühstück auf der Alp Languard Meditation auf der Alp Languard. Je nach Wetter und Temperatur findet die Meditation vor dem Frühstück im Hotel statt. Wanderung Yin & Yang Yoga Abendessen Tag 3 Morgenmeditation & Yoga Frühstück Wanderung Rückkehr individuell und Zeit zur freien Verfügung Achtsamkeit & Positive Psychologie Abendessen mit Verwöhnmenü, individueller Ausklang an der Bar Tag 4 Morgenmeditation & Yoga, Frage- und Abschlussrunde Frühstück Individuelle Abreise