Yoga Retreat Yoga-Wochenende mit Therme – entspannen und neue Kraft tanken

Mineralheilbad/ibis St. Margrethen

YOGA meets YOU – Der Name ist für uns Programm. Nicht jeder Mensch braucht dasselbe Yoga. Körper, Lebenssituation, Erfahrung und Bedürfnisse sind unterschiedlich. Deshalb schaffen wir einen Rahmen aus klassischem Hatha Yoga, Meditation, Pranayama und Entspannung, in dem du deine Praxis entsprechend deinen eigenen Voraussetzungen erleben kannst. Persönliche Begleitung und kleine Gruppen sind uns dabei besonders wichtig. Unsere jahrzehntelange Erfahrung in Yoga und persönlicher Begleitung prägt dabei unsere gemeinsame Arbeit. Ankommen. Durchatmen. Bewegen. Entspannen. Neue Kraft sammeln. Peter Weitgasser, praktiziert seit 1998 klassischen Yoga und lebte 16 Jahre in einem Ashram, davon acht Jahre als Yoga-Mönch unter dem Namen Swami Keshavananda. Er ist ausgebildeter Lehrer und Ausbilder für Hatha Yoga, Dhyana/Meditation und Pranayama und hat über viele Jahre Menschen in Yogalehrerausbildungen, Seminaren und Retreats begleitet. Seine intensive Yogapraxis prägt seinen Unterricht bis heute. Dabei verbindet er die Tradition des klassischen Yoga mit einer persönlichen und undogmatischen Vermittlung. Samira Sefzig, ist ausgebildete Hatha Yoga-, Atem- und Meditationslehrerin und Reiki Therapeutin, was sie durch ihre tägliche Praxis selbst verinnerlicht. Sie ist Mutter von 2 Söhnen. In ihrer ersten Lebenshälfte lebte & arbeitete Samira weltweit in verschiedenen leitenden Funktionen im Hotel und Tourismus. Samira hat eine sehr enge Verbindung zur Natur & ihren Wesen. Gleichzeitig begleitet sie Menschen in die Natur, um Ihnen zu helfen, die nötige Erdung wieder zu finden. Gemeinsam stehen Peter und Samira für eine Form des Yoga, bei der nicht Leistung oder Perfektion im Mittelpunkt stehen, sondern Erfahrung, persönliche Begleitung und die Möglichkeit, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.