Yoga Retreat Yoga & Balance in den Bergen Sep 26

Yoga & Balance in den Bergen Manchmal braucht es einen Schritt zurück, um wieder ganz bei sich anzukommen. Dieses Yoga-Retreat in den Bergen schenkt dir Raum, innezuhalten, durchzuatmen und neue Balance für deinen Alltag zu finden. In einer kleinen, vertrauten Gruppe erlebst du ein Wochenende voller achtsamer Bewegung, tiefer Entspannung und wohltuender Naturmomente. Sanftes Yoga, Meditation und bewusste Zeit für dich unterstützen dich dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen – getragen von der Ruhe und Kraft der Berglandschaft. Das erwartet dich: • Yoga & Meditation – Sanfte Flows, Atemübungen & Achtsamkeit für mehr innere Balance • Tiefenentspannung – Regeneration durch Yoga Nidra • Zeit in der Natur – Spaziergänge, Stille & neue Energie fernab des Alltags • Nährende Verpflegung – Frisch, vegetarisch & mit Liebe zubereitet • Raum für dich – Austausch oder Rückzug, ganz nach deinem Bedürfnis • Kleine Gruppe – Persönlich, achtsam & in geschütztem Rahmen (max. 5 Personen) Dein Retreat-Wochenende: Tag 1: Freitag – Ankommen. Durchatmen. Loslassen. Anreise ab 16:00 Uhr, Beginn 17:00 Uhr Du kommst an, lässt den Alltag hinter dir und wirst herzlich empfangen. Nach einem gemeinsamen Abendessen führen wir sanft in das Wochenende ein – und du lässt mit einer Yoga Nidra Tiefenentspannung wirklich los. Tag 2: Samstag – Raum für Balance, neue Energie & innere Klarheit Der Morgen beginnt mit einer achtsamen Yogapraxis, die dich sanft in den Tag bringt. Nach dem gemeinsamen Brunch gehört die Zeit dir – für einen Spaziergang, frische Luft und echte Stille. Eine kleine Zwischenverpflegung stärkt dich, bevor wir uns am Abend in einem sanften Yogaflow mit Meditation wiederfinden. Den Tag lassen wir gemeinsam beim Abendessen ausklingen. Tag 3: Sonntag – Mit Leichtigkeit zurück in den Alltag Ende ca. 16:00 Uhr Ein letztes Mal Yoga – diesmal mit sanfter Reflexion, um das Erlebte zu verankern. Nach dem Brunch bleibt noch Zeit für die Natur, bevor wir mit Yin Yoga & Loslassen tief in die Stille eintauchen. Ein spätes, leichtes Mittagessen und eine gemeinsame Abschlussrunde beenden das Wochenende – damit du gestärkt und bei dir in den Alltag zurückkehrst. Ort: Ennetbühl Kanton St. Gallen Beginn: Freitag ab ca. 17:00 Uhr (genaue Infos folgen nach Anmeldung) Deine Unterkunft: Ein charmantes, ruhiges Ferienhaus in Ennetbühl mit Cheminée, Terrasse, grossem Garten & Bergblick. Zimmerwahl: • Mehrbettzimmer (Doppelzimmer) CHF 620.– pro Person Der Preis beinhaltet die Unterbringung im Mehrbettzimmer (max. 3 Teilnehmer:innen). Du reist mit einer Freundin? Je nach Verfügbarkeit ist auf Anfrage auch eine Belegung im Doppelzimmer möglich. • Einzelbelegung im Doppelzimmer ist gegen Aufpreis möglich + CHF 100.- (Ruhe, Rückzug & Privatsphäre – begrenzte Verfügbarkeit) Preis beinhaltet zwei Übernachtungen, Vollpension und Zwischenverpflegungen (Snacks & Tee), alle Yogaeinheiten, WLAN, Parkplatz & liebevoller Betreuung. Individuelle Termine? Ab 3 Personen sind auch Wunschtermine möglich – gerne auch unter der Woche. Frag einfach nach! Raum für dich. Zeit für dich. Ganz bei dir. Ich freue mich, dich bei einem Retreat:4Soul begrüssen zu dürfen. Deine Tamara Sichere dir deine Auszeit ganz einfach online und freue dich auf wohltuende Tage für Körper, Geist und Seele.