Yoga Retreat Yoga, Wandern und Eisbaden

Casa Santo Stefano, Tessin

In Miglieglia befindet sich die Casa Santo Stefano. Ein Ort, der mit sehr viel Charme und Liebe zum Detail überzeugt. Die Atmosphäre ist beruhigend, erdend und verbindend. Früher war das Haus ein Teil vom Ortstreffpunkt, das spürt man noch heute dort. Massagen vor Ort möglich zum Buchen. Monte Lema und ein Fluss (zum Baden) in unmittelbarer Nähe.

Ich bin Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Spezialistin für Kinästhetik (Konzept zur Bewegungswahrnehmung). Mir ist es wichtig, die Achtsamkeit gegenüber des Körpers zu fördern, damit du gesund durch deinen Alltag gehen kannst ohne Bescherden. Mein Yogastil besteht aus fliessenden Elementen (Vinyasa) und in unterschiedliche Richtungen öffnend (Faszienyoga). Wir lassen uns Zeit zum Entdecken. Als Ergotherapeutin kann ich dich kompetent auch bei körperlichen Beschwerden begleiten.

Webseite des Anbieters: federbunt

Videos und Detailprogramm findest du auf meiner Homepage www.federbunt.ch Sonntag Abendsequenz Yoga/Meditation gemeinsames Nachtessen Abendmeditation/Vorbereitung Eisbaden Montag vor dem Frühstück Yogaeinheit Frühstück, anschliessend geführte Wanderung Abend Yogaeinheit gemeinsames Nachtessen Abendmeditation/Vorbereitung Eisbaden Dienstag vor dem Frühstück Yogaeinheit Frühstück, anschliessend geführte Wanderung und Eisbaden Abend Yogaeinheit gemeinsames Nachtessen Abendmeditation/Vorbereitung Eisbaden Mittwoch vor dem Frühstück Yogaeinheit Frühstück, anschliessend geführte Wanderung und Eisbaden Abend Yogaeinheit gemeinsames Nachtessen Donnerstag vor dem Frühstück Yogaeinheit Frühstück Vor dem Mittag Seminarende