Yoga Retreat "Let go to flow" Yoga Retreat in der Surselva

Tauche in die Zeitqualität des Herbstes ein. Zeit der Ernte, des Reflektierens und des Loslassens. Wird dir klar, was in deinem Leben nicht mehr funktioniert, und befreie dich von dem, was dich beschwert, klein oder zurückhält. Klingt nach einer Herausforderung für dich? Das muss es nicht sein. Mit meiner achtsamen Begleitung, unterstützenden Tools und der inspirierenden sowie tragenden Energie der Gruppe, erhältst du alles, was du dafür brauchst. Erlebe die Kraft des Herbstes - lass ungesunde Muster hinter dir und finde zurück in deine Kraft. ​​ Folgenden Fragen gehen wir in diesem Retreat auf den Grund: ​​​Was habe ich in diesem Jahr gesät, genährt und wachsen lassen? Was hat in meinem Leben ausgedient? Welche ungesunden Gewohnheiten und Muster darf ich loslassen? Was brauche ich jetzt? Was sind meine wahren Bedürfnisse? Worum geht es jetzt in meinem Leben? ​ Wirksame Tools aus dem Coaching unterstützen dich, diesen Fragen auf den Grund zu gehen und aus der Tiefe deines Selbst heraus Antworten zu finden. Reflexions- und Gruppenübungen, geführte Meditationen sowie Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen bringen dich in Verbindung mit dir selbst, so dass du ganz bei dir ankommst. Dadurch schärfst du deine eigene Wahrnehmung, schaffst Raum für die Stimme deines Herzens und gewinnst tiefgreifende Klarheit über das, was jetzt wichtig für dich ist. Nährende Gespräche mit Gleichgesinnten, Zeit für Entspannung, Massage, Sauna, Spazieren oder eine kleine Wanderung, Entschleunigen, Sein und genussvolles Essen gehören ebenfalls zu diesem Retreat. Bei schlechtem Wetter sorgt das Cheminée im Aufenthaltsraum für kuschelig, wohlige Atmosphäre. Entspanne deinen Körper, beruhige deinen Geist und lausche der Stimme deines Herzens. Weit weg vom Trubel des Alltags kannst du zur Ruhe kommen. In der Ruhe liegt die Kraft und so kannst du neue Energie tanken, gestärkt und mit einem Rucksack voller wichtigen Erkenntnissen zurückkehren. ​ Dieses Retreat ist das Richtige für dich, wenn du... ​​​​ ungesunde Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Muster erkennen und dich von ihnen befreien möchtest Altes, dir nicht mehr Dienliches, verabschieden und loslassen möchtest deinen wahren Bedürfnissen auf die Spur kommen möchtest dich stärken und neue Energie tanken möchtest dich nach einer Auszeit an einem Kraftort in der Natur sehnst dich mit Gleichgesinnten austauschen und inspirieren lassen möchtest Freude an der Auseinandersetzung mit dir selbst hast an deiner persönlichen Entwicklung interessiert bist​ Das erwartet dich 2 Übernachtungen im EZ oder DZ im schönen Hotel Ucliva in Waltensburg/GR 2x reichhaltiges Frühstück 1x Mittagssnack - Suppe/Salat 2x Abendessen - vegetarisches 3-Gang Menu 2 Yoga-Session - Traditionelles Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) 3 Workshops - Coaching-, Reflexions- und Achtsamkeitsübungen– thematisch abgestimmt im Einklang mit der Jahreszeit Ritual in der Natur Yoga-/Seminarraum mit Panoramablick Inspirierende Umgebung inmitten der kraftspendenden Natur Zeit für dich: Entspannen, Reflektieren, Lesen, Sein, Entschleunigen, Saunieren (nicht im Preis inbegriffen) Nährende Gespräche und Verbindung mit Gleichgesinnten Exklusivität: Eine kleine Gruppe, die Raum für deine Anliegen und Bedürfnisse zulässt Ein vertrauensvoller Raum, in dem du dich sicher und wohlfühlen darfst Meine Erfahrung sowie Knowhow, meine Präsenz, Energie und Empathie Möglichkeit für eine Massage und/oder Coaching (nicht im Preis inbegriffen)