Yoga Retreat Yogaretreat 1:1 in Chur - Zeit für DICH

Chur, Altstadt, Graubünden

Es kann ein Ganztages-Programm oder ein 2-Halbtage-Programm gewählt werden. Das Programm wird deinem Zeitrahmen und das Essen deinen Bedürfnissen angepasst.

Coci Mainetti von Yoga Acht in Chur unterrichtet klassisches Hatha mit fliessenden Elementen. Es ergeben sich wohltuende und achtsame Lektionen, mit Abwechslung zwischen Kraft, Öffnung und Erdung.

Webseite des Anbieters: Coci Mainetti, Yoga Acht, Chur

Programm Es kann ein Ganztages-Programm oder ein 2-Halbtage-Programm gewählt werden. Beispiel 2-Halbtage-Programm: 1. Tag individuelle Anreise 14.15 - 16.15 Einstimmung, Yogapraxis, Meditation, Atem, Austausch und Fragen 16.30 - 18.00 freie, individuelle Zeit 18.00 Apéro / Znacht 20.00 - 21.00 Yoga-Sanft (Yin) / Meditation / Tagesausklang 1. Tag 08.15 - 10.15 Yoga, Atem, Meditation (gemäss Absprache Vortag) 10.15 - 10.45 Austausch 11.00 Brunch 12.30 Verabschiedung Beispiel Ganztages-Programm: individuelle Anreise 09.00 - 11.00 Einstimmung, Yogapraxis, Meditation, Atem, Austausch und Fragen 11.15 Brunch oder Zmittag 12.30 - 15.00 freie, individuelle Zeit 15.00 - 17.00 Yoga, Atem, Meditation (gemäss Absprache Vormittag) 17.00 - 17.30 Austausch 18.00 Apéro / Znacht 20.00 - 21.00 Yoga-Sanft (Yin) / Meditation / Tagesausklang 21.00 Verabschiedung