Yoga Retreat Yoga meets TCM - Meridian Yoga

Bergengel, Reichenbach im Kandertal

Der „Bergengel“ befindet sich oberhalb von Reichenbach im Kandertal. Von dort eröffnet sich ein herrlicher Blick, der vom Kiental, nach Adelboden, bis hin zum Niesen reicht. Genüsslich kann all das von der Sonnenterrasse aus betrachtet werden. Der Yogaraum, mit seinen vielen Fenstern, ermöglicht immer wieder einen Blick in diese schöne Umgebung. Sonja & Nick haben dieses Haus voller Liebe & Engagement gestaltet. Stetig wird neu gewirkt, so dass dieser Ort seinen Flair behält. Die Ruhe trägt sein Übriges dazu bei. Die gemütlichen Zimmer sind einfach und liebevoll eingerichtet. Jedes Zimmer ist mit eigenem Lavabo/Waschbecken ausgestattet (inkl. Hand- und Duschtücher). Duschen & WCs befinden sich jeweils auf der Etage. Es ist wunderbar, dieses Haus ausschliesslich für unsere Gruppe nutzen zu dürfen. Zudem besteht eine gute ÖV Anbindung (ca. 40min ab Bern). Vom Bahnhof in Reichenbach im Kandertal ist es möglich den Postbus zu nutzen oder zu Fuss (ca. 20min) zum Bergengel zu gelangen. *** Die Ernährung ist an den Jahreszeiten angepasst & entspricht den 5 Elementen. Die sympathische, kreative Köchin versorgt uns mit reichhaltigem Brunch, warmen Abendessen & Snacks durch den Tag. Durch einen interaktiven Vortrag bietet sie zudem Einblick in die Elementeküche. Alles vegetarisch oder vegan. Dabei stehen Getränke jederzeit zur Verfügung und sind im Preis inbegriffen.

Ich habe erlebt, wie es sich anfühlt, von einem Sturm in den nächsten geworfen zu werden – im Leben, im Körper & in der Seele. In diesen Zeiten wurde Yoga mein Anker, mein Zuhause, der Raum, in dem ich endlich zur Ruhe kommen durfte. Es hat mir gezeigt, wie heilsam es ist, nach innen zu lauschen, mich selbst zu spüren & anzunehmen – genau so, wie ich bin. Diesen Raum der Achtsamkeit & Heilung möchte ich auch für dich öffnen. Einen Raum, der mehr ist als Yoga auf der Matte – ein Ort für Zeit, Tiefe & einer achtsamen Begleitung, die dich Schritt für Schritt zu dir selbst führt. In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion oder Erwartungen, sondern darum, wie du dich fühlen darfst – leicht, frei & ganz du selbst. Ganz nach meinem Motto: «Alles kann, nichts muss.» Es ist eine Einladung, dich selbst liebevoll & unvoreingenommen anzunehmen, genauso, wie du bist. Leichtigkeit, Wertfreiheit & Tiefe prägen dabei nicht nur meinen Yoga-Unterricht, sondern auch das, was mich als Mensch ausmacht.

Webseite des Anbieters: Integrales Yoga

** Das Seminar startet am Freitag um 15.30h und endet am Montag ca. 14h ** In der chinesischen Medizin werden die Kreisläufe der Elemente und der Jahreszeiten betrachtet und mit den Organen, den Sinnesorganen, Emotionen und der Ernährung in Verbindung gebracht. Diese Rhythmen wirken in jedem Moment und spiegeln die universellen Gesetze wider. Die Grundlage dieser Yogapraxis bilden Kundalini Yoga Sequenzen, welche all diese Aspekte zu einer Ganzheit verknüpfen. Eingebettet in theoretische Hintergründe werden die fünf Wandlungsphasen durch Asanas, verschiedene Formen des Pranayamas & der Meditation erforscht. Derlei Betrachtung ist wunderbar geeignet, um Krankheiten und andere Prozesse des Lebens zu verstehen.Gemeinsame Naturerlebnisse, Achtsamkeitsrituale und einer an die Jahreszeiten angepassten Ernährung unterstützen diesen Prozess. Sei dabei und tauche ein in die Geheimnisse des Lebens!