Retreats im Ausland Atem & Qi Gong Retreat auf dem Meer im November 26

Alimos Marina, Athen, Griechenland

Dein Zuhause für die Woche ist ein Segelkatamaran Lagoon 50 mit vier Doppelkabinen, Salon, Netzen am Bug und Flybridge. Du teilst die Doppelbett-Kabine mit einem Gast gleichen Geschlechts oder nimmst sie gegen Aufpreis für dich allein; Paare bleiben zusammen. Bettwäsche und Handtücher sind an Bord, Stand-up-Paddles ebenfalls. Essen: Vollpension aus der Bordküche, drei Mahlzeiten am Tag, zubereitet von der Hostess; dazu zwei Abendessen an Land. Revier: Saronischer Golf südlich von Athen, mit Stationen wie Aegina, Poros, Hydra, Moni und Agistri. Gefahren wird nur wenige Stunden am Tag in geschützten Gewässern; ein Katamaran neigt sich kaum zur Seite. Im Spätherbst rund 20 °C Luft und 21 °C Wasser, der Wind meist aus Nord mit 2 bis 4 Beaufort. Anreise: Flug nach Athen, von dort zur Alimos Marina. Treffpunkt Samstag, 31. Oktober, 13.00 bis 15.00 Uhr, Restaurant Edem am Eingang der Alimos Marina. Den Flug buchst du erst nach der Bestätigung der Woche (bis 20.10.2026).

Adrian Constantinescu aus Rumänien arbeitet seit 2013 mit Atemtechniken und Stressregulation und ist Gene Keys Ambassador. Er hat über 550 Kurse und Workshops gehalten, dazu 17 Camps und Reisen in verschiedenen Regionen der Welt. Er verbindet moderne Methoden mit bewährten Übungen für das Bewusstsein, die helfen, mit Gefühlen und Stress umzugehen. Sein Leitsatz: Echte Entwicklung beginnt dort, wo du dich selbst verstehst. Ruedi Hintermann, ehemaliger Hotelier aus Zürich, führt das Schiff als Captain und organisiert die Woche. Unterrichtssprache: Englisch und Rumänisch.

Webseite des Anbieters: Hintermann Hospitality Partners

Leitung: Adrian Constantinescu (Atemarbeit, Qi Gong, Gene Keys Ambassador; seit 2013 über 550 Kurse und Workshops, 17 Camps und Reisen). Am Ruder: Ruedi Hintermann, Captain. Programmsprache: Englisch und Rumänisch. Samstag, 31.10.: Ankunft in Athen, Treffpunkt 13.00 bis 15.00 Uhr an der Alimos Marina. Am Nachmittag an Bord, Einweisung ins Schiff und in die Sicherheit. Reicht die Zeit, liegt das Schiff die erste Nacht schon vor Aegina. Sonntag bis Freitag, jeden Tag: – Morgens an Deck: Qi Gong und Atemarbeit mit Adrian – Frühstück, danach einige Stunden Fahrt zur nächsten Bucht oder Insel – Tagsüber: Schwimmen, Paddeln, Stille, Zeit für dich in den Netzen oder auf der Flybridge – Einzelsitzungen in Gene Keys oder Human Design mit Adrian – Abends: Austauschrunde mit der Gruppe, Abendessen an Bord oder (zweimal in der Woche) an Land Mögliche Stationen: Aegina-Stadt, Poros, Hydra, Moni vor Perdika, Agistri. Die genaue Route richtet sich nach Wind und Wetter. Samstag, 7.11.: Rückkehr nach Alimos (Athen), Ausschiffung und Heimreise. Preis: EUR 2'940 pro Person und Woche, alles an Bord dabei: 7 Nächte, Vollpension, zwei Abendessen an Land, Captain und Hostess, Treibstoff, Hafen- und Ankergebühren, Programm und Einzelsitzungen. Kabine für dich allein: EUR 900 Aufpreis. Nicht dabei: Anreise, Ausflüge an Land, Alkohol ausserhalb der Bordverpflegung, Reiseversicherung.