Detox Retreat Ein Fasten, wie mit Freunden in Pontresina.

Name: Ein Fasten, wie mit Freunden in Pontresina.
Start: 2024-10-27
End: 2024-11-02
Location: Via Da la Staziun, 7504 Pontresina

27.10. bis 02.11. 2024• Via Da la Staziun, 7504 Pontresina

«Wir laden dich herzlich ein mit Nadine Valet eine inspirierende Woche zu erleben. Einfach mal die alltägliche Hektik hinter dir lassen, wirklich zur Ruhe kommen und dabei einmal bewusst Verzicht üben in einer Welt des Überflusses. Die ganz besondere Auszeit für dich. »

Was erwartet dich.

Datum: 27.10. bis 02.11. 2024

Was erwartet dich? Ein Fasten, wie mit Freunden. Aus einer Woche Fasten entstehen echte Verbindungen. Du lernst Menschen tiefer kennen, es gibt Raum für gute Gespräche, Ideen und Inspirationen für den Alltag nach der Fastenwoche. Oftmals entstehen Freundschaften, gemeinsame Aktivitäten nach der Zeit, Einladungen zu gemeinsamen Reisen, kulturellen Abenden und vielen mehr. Was kann ich Dir in 6 Wochen Pontresina bieten? Wir übernachten 6 mal im Komfortzimmer Chesa Nouva mit Südlage. Wir Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen. Mir ist wichtig, das du wieder mit Farbe gefüllt wirst, deswegen gibt es täglich unterschiedliche Variationen und Geschmacksrichtungen. Das Hotel bietet ein orientalisches Sarazenenbad mit Hamam, Dampfbad, Sauna und Innenpool. Wir gehen täglich auf Wanderungen und erleben die einzigartige Naturlandschaft. Zudem gibt es die Möglichkeit im Fitnessraum zu trainieren oder im Yoga- & Workoutraum mit traumhafter Aussicht deiner Praxis nachzugehen. Ich begleite dich professionell in deiner Woche. Du hast die Möglichkeit mit mir persönlich über deine Wünsche, Ideen und Veränderungen zu sprechen. Aus meiner Erfahrung heraus passiert neben den positiven Effekten für den Körper beim Fasten so viel mehr, vor allem auf mentaler Ebene. Innehalten. Klarheit. Du findest Inspiration für neue Wege. Fasten löst Veränderung aus, während der Fastentage fühlst du dich meist klarer, leichter, gefasster und entscheidungsfreudiger. Kleine und grosse Entscheidungen kannst du aus einer anderen Blickrichtung treffen. Beim Fasten kannst du erkennen, was wirklich wichtig für dich ist, was du brauchst, und wovon du dich lösen solltest. Du erkennst wieder, wie massgeblich ein achtsamer Umgang mit dir und einfach mal Zeit für dich selbst ist. Auch bei dir wird das Fasten die ein oder andere kleine oder grosse Veränderung auslösen. Vielleicht sind es die kleinen Dinge, die deinen Alltag lebenswerter machen. Oder vielleicht ist es die Umsetzung von Träumen oder ein vollkommener Neustart. Sei gespannt, was sich bei dir verändern wird. Eine Woche, die du nicht mehr vergessen wirst.

Der Kurs eignet sich für: Alle Level

Im Einzelzimmer: CHF 2290

Hotel und wellness • 6 Übernachtungen im Komfortzimmer Chesa Nouva mit Südlage • Nutzung des orientalisches Sarazenenbad mit Hamam und des Innenpools, mit herrlichem Blick auf das Bergpanorama • Entspannung in der Holzsauna, im Dampfbad aus Naturstein oder im Whirlpool • Belebung der Sinne und des Kreislaufs in der Erlebnisdusche oder im Fitness- und Yogabereich • Erholung im Ruheraum mit Früchten und Teebar • Spaziergänge durch den 35km² großen Hotelpark mit herrlicher Aussicht ins Val Roseg Fastenverpflegung • Gemeinsamer Apero zur Begrüssung • Leichtes veganes Abendessen im Hotelrestaurant am Ankunftstag • Täglich hausgemachte frische Fastenbrühe aus regionalen Zutaten • Täglich wechselnder frisch gepresster Gemüse-Obst-Saft • Grosse Auswahl an aromatischen Kräutertees • Wasser, Ingwer, Zitrone, Honig, Heilerde Betreuung • Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung • Darmentleerung mit Glaubersalz am ersten Morgen • Tägliche Wanderungen durch die unberührte Natur in und um Pontresina • Abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen • Inspiration zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit • Unterschiedliche Impulse zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit • Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage