Detox Retreat Intervall-Basenfasten-Wandern Fextal im September

Fastenwandern im Fextal Das Fextal (1900 m) ist ein verborgenes Paradies im Oberengadin, Schweiz, berühmt für seine unberührte Natur, autofreie Zone und die beeindruckende Bergkulisse. Die Landschaft vereint dichte Wälder, plätschernde Bäche und weitläufige Almwiesen, eingerahmt von majestätischen Gipfeln. Unsere Wanderungen führen Sie über idyllische Naturpfade mit teils moderaten Aufstiegen – eine mittlere Kondition ist dafür ideal. Ein besonderes Highlight ist der Aussichtspunkt Piz Chüern (2.683 m), von dem aus Sie einen atemberaubenden Blick über das Tal genießen. Das Fextal ist ein echter Geheimtipp für Naturliebhaber und Ruhesuchende. Profitieren Sie zudem von unserer informativen Gesundheits-Vortragsreihe: • Omega-3: Wie Fettsäuren Herz und mentale Gesundheit stärken • Vitamin D: Die Bedeutung des „Sonnenvitamins“ für Immunität und Knochen • Säure-Basen-Haushalt: Wie Basenfasten Körper und Wohlbefinden unterstützt • Ernährung und Darmgesundheit Unsere Unterkunft Das Hotel Sonne liegt auf einer sonnigen Wiesenterrasse im Fextal, nur 40 Gehminuten vom bekannten Kurort Sils-Maria und 30 Auto-Minuten von St. Moritz entfernt. Von hier blickt das historische weiße Bergkirchlein von Crasta ins Tal. Das Hotel bietet gemütliche, individuell gestaltete Doppel- und Einzelzimmer mit viel Holz und liebevollen Details. Die herzliche Gastfreundschaft und die außergewöhnliche Küche des Hauses verwöhnen uns während der gesamten Woche. Der Küchenchef zaubert täglich basische Salate zum Mittag sowie ein köstliches Gourmet-Drei-Gänge-Menü am Abend. Das Frühstück lassen wir zugunsten des Autophagie-Effekts aus und nehmen stattdessen ein basisches Picknick mit auf die Wanderungen. Diese Woche steht ganz im Zeichen einer basischen Schlemmerkur – wir verzichten auf nichts, sondern gewinnen nur an Energie und Wohlbefinden. Warum fasten im Wunderland Schweiz mit Patrizia? Mach mal eine Pause – in guter Gesellschaft. Fasten ist eine kraftvolle Methode zur Reinigung, Regeneration und bewussten Auszeit. Wo könnte man das intensiver erleben als in den beeindruckenden Schweizer Bergen – umgeben von unberührter Natur und begleitet von erfahrenen Fasten- und Wanderleiterinnen, die sich sowohl auf dem Fasten- als auch auf dem Wanderweg bestens auskennen. Unsere Angebote stillen die Sehnsucht nach echter Naturerfahrung, lebendiger Gemeinschaft und nachhaltigem Leben – Werte, die heute wichtiger sind denn je. Warum weit reisen, wenn die Freude direkt vor der Tür liegt? Im Wunderland Schweiz erleben Sie nicht nur die Kraft der Berge, sondern auch eine Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele stärkt – in Gemeinschaft, bewusst, im Einklang mit der Natur und voller Freude. Sie werden liebevoll begleitet und können sich ganz fallen lassen.