Detox Retreat HERBST-RETREAT in Adelboden
13.10. bis 19.10. 2024• Dorfstrasse 7, 3715 Adelboden
Was erwartet dich.
Datum: 13.10. bis 19.10. 2024
Was erwartet dich.
Unterkunft und Wellness:
6 Übernachtungen im Deluxe Zimmer mit Balkon.
Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen
3 Slow-Flow-Yogaeinheiten mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Introspektion
Geführte Wanderungen und Bewegungsübungen
Wellness in einem der besten Spahotels der Schweiz Professionelle Betreuung durch geprüfte Fastenleitung
Neben den positiven Effekten für den Körper passiert beim Fasten so viel mehr, vor allem auf mentaler Ebene. Innehalten. Klarheit. Inspiration für neue Wege.
Fasten löst Veränderung aus, während der Fastentage fühlst du dich meist klarer, leichter, gefasster und entscheidungsfreudiger. Kleine und grosse Entscheidungen kannst du aus einer anderen Blickrichtung treffen.
Beim Fasten kannst du erkennen, was wirklich wichtig für dich ist, was du brauchst, und wovon du dich lösen solltest. Du erkennst wieder, wie massgeblich ein achtsamer Umgang mit dir und einfach mal Zeit für dich selbst ist.
Auch bei dir wird das Fasten die ein oder andere kleine oder grosse Veränderung auslösen. Vielleicht sind es die kleinen Dinge, die deinen Alltag lebenswerter machen. Oder vielleicht ist es die Umsetzung von Träumen oder ein vollkommener Neustart.
Nadine von Zero & You, begleitet und coacht dich bei diesem Prozess gerne persönlich.
Unsere Fasten Retreats finden an ganz besonderen Orten statt, die eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden entfalten. Wir achten auf einen schönen Rahmen, viel Ästhetik und kleine, liebevolle Details.
Bei uns kannst du dich wie bei Freunden fühlen. Wir sitzen an einer langen Tafel und essen gemeinsam die Fastensuppe.
Sei gespannt, was sich bei dir verändern wird. Eine Woche, die du nicht mehr vergessen wirst.
Der Kurs eignet sich für: Alle Level
Im Doppelzimmer: CHF 2280
Weitere Informationen:
Deluxe Zimmer Süd mit Blick auf die Alpenkulisse mit einem Kingsize-Bett, Dusche, WC, Flatscreen-TV, Safe und weiteren Annehmlichkeiten. Die Zimmer verfügen über einen eigenen Balkon. Entspanne und geniesse den Blick auf die traumhafte Alpenkulisse. CHF 2590.
Übernachtung und Hotel
• Übernachtungen im Deluxe Doppelzimmer mit Balkon
• 3 Slow-Flow-Yogaeinheiten begleitet durch Manuela Roschi
• Nutzung des Innen- und Aussenpools mit herrlichem Blick auf das Bergpanorama
• Entspannung in der finnischen Sauna und im Dampfbad
• Belebung der Sinne und des Kreislaufs in der Erlebnisdusche und im Kneippbecken
• Erholung und Ruhe im Wintergarten und auf der Sonnenterrasse
• Nutzung des cardio-orientierten Fitnessbereichs
Fastenverpflegung
• Gemeinsamer Apero zur Begrüssung
• Leichtes veganes Abendessen im Hotelrestaurant am Ankunftstag
• Täglich hausgemachte frische Fastenbrühe aus regionalen Zutaten
• Täglich wechselnder frisch gepresster Gemüse-Obst-Saft
• Grosse Auswahl an aromatischen Kräutertees
• Wasser, Ingwer, Zitrone, Honig, Heilerde
Betreuung
• Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung und Life Coach
• Darmentleerung mit Glaubersalz am ersten Morgen
• Tägliche Wanderungen durch die unberührte Natur von Adelboden
• Abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen
• Inspiration zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit
• Unterschiedliche Impulse zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
• Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
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