Detox Retreat Fasten-Wandern-Wellness im Juli über dem Sarnersee

Was wir dir biten: Nebst der herzlichen und professionellen Fastenbegleitung gibt es ein attraktives Programm. In Sachen Bewegung gibt's morgens eine Aufwach-Gymnastik im Freien mit herrlichem Blick auf den Sarnersee. Dann eine Halbtages- und eine Tageswanderung - du kannst stets wählen, was für dich passend ist. Je nach Wetter ist ein Schwumm im blau-grün glitzerden Sarnersee exakt das Richtige. Nach dem Abendsüppchen gibt's noch einen spannenden Tagesabschluss. Nach Lust und Laune Alle Angebote sind freiwillig, du kannst stets das herauspicken, was dir gefällt. Wochenprogramm 1. Tag: Entlastungstag und Anreise Entlastungstag heisst, an diesem Tag leicht bekömmliche Lebensmittel zu essen. Konkrete Empfehlungen gibt’s mit der Einladung. Die Anreise erfolgt individuell. Beginn um 16.00 Uhr: Kennen lernen, Einführung, leichtes Abendessen als bewussten Schlusspunkt vor dem Fasten. 2. – 6. Tag: Fastentage, sie sehen typischerweise so aus: 08:00 h Guten Morgen-Tee, Austausch, Morgengymnastk; am ersten Morgen „Glaubern“ 09.00 h frisch gepresster Bio-Saft ca. 09.30 h Tageswanderung 12.30 h Suppe mit frischen Kräutern, (Leberwickel), Mittagsruhe ca. 14.30 h Nachmittagswanderung (ca. 2 1/2 Std.) 17.00 h Massage, Kneippen, Fussbad, Musse 18.30 h Suppe; Entspannung / Vorträge / Gespräche / Naturkosmetik selbst gemacht / Kräuterkunde / Spiele usw. 6. Tag abends und 7. Tag: Fasten-Ende und „Aufbau“ Am Abend beenden wir das Fasten sehr festlich! Wir würdigen die Verzichtsleistung mit einer wunderschönen Feier – jedes Mal ein sehr berührendes Ereignis! Am Morgen des 7. Tages gibt’s als zweite Aufbau-Mahlzeit das sagenhaft feine „Ida-Müesli“. Um zirka 09.00 h verabschieden wir uns.