Gemischtes Retreat FASTEN-REATREAT im historischen Kurhaus Bergün

Was erwartet dich. Neben den positiven Effekten für den Körper passiert beim Fasten so viel mehr, vor allem auf mentaler Ebene. Innehalten. Klarheit. Inspiration für neue Wege. Fasten löst Veränderung aus, während der Fastentage fühlst du dich meist klarer, leichter, gefasster und entscheidungsfreudiger. Kleine und grosse Entscheidungen kannst du aus einer anderen Blickrichtung treffen. Beim Fasten kannst du erkennen, was wirklich wichtig für dich ist, was du brauchst, und wovon du dich lösen solltest. Du erkennst wieder, wie massgeblich ein achtsamer Umgang mit dir und einfach mal Zeit für dich selbst ist. Das KurBad ist der perfekte Ort zum Verweilen und Wohlfühlen. Nach wohltuenden Saunagängen kannst du dich im kalten Wasserbecken abkühlen, wo das Albula Mineralwasser «Ava da Bravuogn» und das «Ava Cuetschna» zusammenfliessen. Entspannen kannst du im Ruhepavillion, im Erholungsraum sowie in den Pools mit Blick auf das umliegende Bergpanorama. Die Sauna befindet sich im historischen Eiskeller, wo früher Eisblöcke vom Palpuognasee gelagert wurden, um Lebensmittel für das Kurhaus kühl zu halten. Auch bei dir wird das Fasten die ein oder andere kleine oder grosse Veränderung auslösen. Vielleicht sind es die kleinen Dinge, die deinen Alltag lebenswerter machen. Oder vielleicht ist es die Umsetzung von Träumen oder ein vollkommener Neustart. Nadine von Zero & You, begleitet und coacht dich bei diesem Prozess gerne persönlich. Unsere Fasten Retreats finden an ganz besonderen Orten statt, die eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden entfalten. Wir achten auf einen schönen Rahmen, viel Ästhetik und kleine, liebevolle Details. Bei uns kannst du dich wie bei Freunden fühlen. Wir sitzen an einer langen Tafel und essen gemeinsam die Fastensuppe. Sei gespannt, was sich bei dir verändern wird. Eine Woche, die du nicht mehr vergessen wirst.