Gemischtes Retreat Intervall-Basenfasten in Gstaad

Saanenmöser bei Gstaad

Seit 1996 ist das Golfhotel im Besitz der Familie von Siebenthal und wird von der Tochter Andrea und ihrem Mann Markus Sprenger - von Siebenthal erfolgreich geführt. Das unkomplizierte, familiär geführte 4 Sterne Superior Haus bietet gelebte Gastfreundschaft und einen ausgezeichneten Service. Die Zimmer sind sehr geräumig, ruhig und hell mit Blick auf die Bergwelt. Im Untergeschoss erwartet uns eine grosse Entspannungsoase, mit Indoor-Pool (15m lang) mit 28° warmen Bergwasser, Sprudelbank, Massagedüsen und einen Wasserfall. Im Saunabereich gibt es eine finnische Sauna, ein Dampfbad und eine Wärmekabine. Das grosszügige Fitnessstudio mit Technogym Geräten rundet den Wellnessbereich ab. Die Geräte sind weltmeisterlich geprüft. Die Nationalmannschaft der Elfenbeinküste absolvierte ihr Training vor der WM in Südafrika 2010 an diesen Geräten. Selbstverständlich können auch Massage- und Kosmetikwünsche erfüllt werden. Das Hotel ist sehr ruhig und trotzdem verkehrstechnisch gut angebunden. Der ideale Ausgangsort für unsere Wanderungen.

Dein körperliches, aber auch seelisches und geistiges Wohlbefinden liegt uns am Herzen und steht im Mittelpunkt unserer Tätigkeit. Patrizia Wechsler ist einer erfahrenen Fastenleiterin, Ernährungsexpertin und Gesundheitsprofi. Sie und ihr Team, bestehend aus Wanderleiterinnen und einer Fastenärztin bringen ein breites Spektrum an Wissen und Erfahrung mit, um Dich optimal durch den Fastenprozess zu führen und Dich bei Deinen gesundheitlichen und ganzheitlichen Themen zu unterstützen.

Webseite des Anbieters: Fastenwandern GmbH

Wir starten mit Shibashi Qigong in den Tag. Danach treffen wir uns zum Tee. Wir nehmen ein basischen Salat zum Mittagessen mit, für unterwegs. Nach der Wanderung haben wir Zeit für uns zum Entspannen, lesen, Wellness oder eine Massage. Um 19.00 Uhr gibt es ein basisches 2-Gängemenu. Danach Informationen zu Gesundheit, Ernährung und Fasten.